時間：2021-08-30 17:24:58來源：本站整理作者：xl點擊：
現在很多人都喜歡長期戴著耳機，這種情況下對耳朵的傷害是比較大的，耳機種類有很多種，正確選擇耳機能減少對耳朵的傷害，長時間戴耳機人群應該怎么選耳機？如何正確合理使用耳機？下面八寶網小編就帶來介紹。
使用耳機已經是一個比較普遍的現象了，尤其在年輕人之間。我們因為各種原因佩戴耳機，比如工作關系戴耳機接聽電話、開在線會議，路途中隔絕外界噪音聆聽音樂、小說，或者通過音樂讓運動健身過程更加動感。
長時間戴耳機對外耳道有一定的壓迫，會導致局部缺血，產生癢的感覺。這時很多人會去掏耳朵，就造成耳道屏障的進一步損傷，導致感染風險的增加。不僅僅如此，封閉耳道，導致耳道內環境潮濕悶熱，這就創造了適合細菌、真菌繁殖的條件，如果再加上皮膚屏障的破損，就會導致外耳道炎的發生。
最重要的是耳機對聽力的影響了，普通耳機這種近距離、長期、高音量的刺激會使聽毛細胞受損，而聽毛細胞不具有再生能力，它的數量是固定的，一旦死亡，聽力損害將會是永久性的。
那么正確的選擇以及佩戴耳機則可以更大程度的保護我們的雙耳：
1、耳罩式耳機：日常使用中更加推薦耳罩式耳機，一方面可以罩住耳廓防止噪聲進入，另一方面耳機傳出的聲音距離鼓膜更遠、對耳蝸的刺激更小，因此更加安全。
2、入耳式耳機：入耳式特別是帶有耳塞的情況下，耳道內形成一個密閉的空間，容易使外耳道發炎，造成耳朵癢、疼痛等。此外，由于聲音更集中地傳遞到鼓膜，進而對于耳蝸毛細胞的刺激也會越大。
3、骨導耳機：這是近年來受到健身人士喜愛的耳機。骨頭傳導聲音聽起來似乎很神奇，其實是聲波不通過耳道，而經過顱骨傳遞到耳蝸和聽神經。因此和其他耳機一樣，對耳蝸仍然是有刺激的。
它最大的好處是通過骨傳導聽到耳機聲音的同時，耳朵仍然在接收外界的聲音。因此在戶外鍛煉的時候，可以避免聽不到警示聲而發生意外的情況，以及適合那些中耳、耳道正有感染(比如腫痛、流膿)的情況。
4、降噪耳機：特定場合，推薦使用降噪耳機。在噪聲大的環境下，比如乘坐公共交通或者人聲嘈雜的公共場所是不建議戴耳機的。因為我們勢必會提高音量，增加損傷聽力的風險。這時候建議使用降噪耳機，即可以降低噪音的一種耳機。
目前降噪耳機分為主動降噪和被動降噪耳機。
主動降噪指的是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波，將噪音中和，從而實現降噪的效果。
被動降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者采用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
可見降噪耳機可以幫助我們以更低的音量聽清聲音，對耳朵是一種保護。
首先，音量不要開得過大，剛好能聽清楚就可以，一般不要超過最大音量的60%，當然，更低最好
以聽輕音樂、古典音樂為宜，少聽刺耳、節奏瘋狂的音樂，它們與噪聲極為相似
佩戴時間不要過長，連續使用耳機不宜超過60分鐘，成人每天戴耳機累計不要超過3~4小時，未成年人不超過2小時，并且每次佩戴耳機45分鐘后，就要讓耳朵休息10~15分鐘
過度用耳后，可以按摩耳根部，幫助改善耳部血液循環，一旦發現聽力減退或經常出現頭暈、耳鳴、厭食等應立即停止使用耳機，馬上去醫院檢查。
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