時間：2017-12-02 10:48:03來源：本站整理作者：liliang點擊：
懷上了寶寶以后，許多孕媽都會不約而同地出現擇食、食欲 不振的現象，或者輕度惡心嘔吐、頭暈乏力及倦怠嗜睡，一般情況下并不用特殊治療，可在妊娠12周后自行消失。不過其中的有極小部分孕婦會頻繁發生惡心嘔吐，不能進食，以致于發生體液失衡及新陳代謝障礙，從而威脅到生命安全，這種情況被稱為妊娠劇吐。下面八寶網的小編為大家分享孕期劇烈嘔吐應該怎么辦，大家一起來看看怎么預防孕期劇烈嘔吐吧。
值得注意的是，這種現象并不單純是生理原因，有研究顯示，妊娠嘔吐者大多表現為焦慮、內向，醫學上普遍認為妊娠劇吐和孕婦的負面情緒有著顯著的關系。那么，該如何全面地對付懷孕后的劇吐呢?
每天都運用想象力對自己進行暗示，從而影響和控制內在自我的潛意識。如：每天清晨起床照鏡子時對自已說：“今天是美好的一天，我一定要 保持良好的心情，我要好好吃飯，寶寶才能健康地長大下去。”其次可以邀請曾經同樣有過孕期劇吐的媽媽來獻身說法，傳遞成功經驗，幫助自己更有信心度過這段時期。
有些孕媽咪為了避免嘔吐，會減少自己的食量，但正確做法應該是減少每餐食量的同時增加每天餐數，否則在空胃的狀態下嘔吐，只會吐出胃酸，反而會傷害食道。通過少量多餐的進食方式，可以避免胃酸一次分泌過多，若要喝水或湯品，盡量在用餐半小時后飲用，以減少飯后嘔吐的機會。此外，人體的喉頭表面分布了許多細小的微血管，當嘔吐次數過多，食物及胃酸摩擦到微血管時，可能會產生一些血絲，這是正常現象，孕媽咪不用太過緊張。
許多有過妊娠劇吐的孕媽咪有個很不好的壞習慣，就是把唾液吐掉，事實上，唾液并沒有看上去的那么惡心。它除了含有水份外，還包含多種微量元素和蛋白質，抗體黏液素等對人體有益的物質，如果孕吐期間不斷吐掉唾液，容易引起體內水、電 解質平衡紊亂。再加上唾液自身還有清潔、濕潤口腔的功能，一味吐唾液，反而令口腔愈發干燥，令唾液分泌分射性地增加，形成惡性循環。
首先請家里人幫助，引導自己回憶一些過去的美好時光，例如請老公和自己回憶剛開始認識的時候;平時多看一些喜歡的書籍，嬰兒畫報，去生有嬰兒的朋友家里，一同感受初為人母的喜悅;多聽一些優美的音樂亦可。
孕媽咪一早起床的時候，不要馬上刷牙洗臉，可以先吃烤過的干吐司，適度吸收胃酸，大約間隔20～30分鐘再去刷牙，并記得不要一次擠太多牙膏，因為有些孕媽咪會在懷孕期間對牙膏有較敏感的反應，所以在懷孕之后，可能也必須調整品牌，盡量挑選較無刺激香味，淡淡植物香的牙膏品牌為佳，或許就能成功改善嘔吐癥狀。
孕媽咪也可以購買葡萄、柚子或檸檬，將水果連皮切成薄片，放在白開水中，便成為自制的天然漱口水。
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