時間：2019-10-25 08:09:49來源：本站整理作者：xl點擊：
在分娩之前，產婦都會吃一些幫助生產的食物，比如巧克力治之類，營養豐富，熱量高，臨產前的飲食是需要非常注意的，那么，臨產前產婦吃什么食物幫助順產？臨產前怎么吃比較好？下面八寶網小編來說說。
1、巧克力
產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源于食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，并迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。
2、桂圓
孕期吃桂圓并無多大益處，還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
3、山楂
山楂會促進宮縮，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩。同時，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產后適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，并且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
4、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、香蕉
生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉，能夠預防產后出現極度貧血的情況。
首先，在進食的時間上，要有所選擇，由于臨產的產婦時不時會感覺疼痛，有些人會因為宮縮痛大叫起來，或者猛然抽一口氣，所以，每次進食，要選擇上次宮鎖痛稍停間歇的時間，立即進食，防止吸入性窒息意外。
其次，選擇食物時要注意，不要選擇大塊的或者粉狀的食物，如果宮縮痛來了，產婦如果正吃著一大塊或者粉狀的食物，容易嗆著自己，臨產的時候，產婦的姿勢大都是大腿分開，仰面躺在產床上，不時還因為疼痛抽氣吸氣，或者正在助產士指導下持續用力。在這樣的情況下，食物的大小要適中，還要選擇一伸手就可以放進臨產產婦嘴里的食物，或者是流質、半流質的，頭一偏就可以用吸管吸食的食物。
最后，就是不要選擇產婦沒吃過的食物，免得出現腸胃不適。
1、產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便于消化吸收的食物。
2、分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
3、不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
4、分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食等。
5、產婦如果宮鎖很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
6、中醫學認為，臨產前在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法，這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。分階段飲食各有重點其實分娩之前也是有分時間段的，自然分娩一共分為三個產程：
順產第一階段：子宮頸擴張
順產第二階段：胎兒娩出
順產第三階段：胎盤娩出
每個時間段所需的營養其實也有不同，待產媽媽們可以根據下面幾個時間段來調節：
第一產程持續的時間較長，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能，所以產婦必須補充能量，這個時期應選柔軟、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。
第二產程子宮收縮頻繁，強烈的子宮收縮會壓迫胃部，引起嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加，更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此階段的產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、芝麻糊小米粥、、紅糖水等流質食物。巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力，幫助胎兒的娩出。
第三產程時間較短，一般不勉強準媽媽進食。如果產程延期，可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
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