時(shí)間：2018-12-12 14:25:49來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
分娩之前孕婦從開1指到開十指是需要一段時(shí)間的，開十指并不意味著十個(gè)手指那么長(zhǎng)，只需要正常大小的胎兒可以順利出生即可，那么開十指是多少厘米？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
在胎頭下降至骨盆后，準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)道就會(huì)呈自然松弛的狀態(tài)，為不久后的胎寶寶娩出做好準(zhǔn)備。此時(shí)，醫(yī)生會(huì)隨時(shí)用手指測(cè)量宮口的張開情況，并用“開三指”、“開五指”、“開十指”等表述方式來進(jìn)行判斷。
通常以一個(gè)指頭1厘米來說，開十指指的是宮口開了10厘米。而實(shí)際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個(gè)手掌寬度就接近8-9厘米了。所以所謂的開十指并非是把十只手指都放宮口量度。
隨著產(chǎn)程的停止，子宮口逐漸擴(kuò)張，直到翻開到能允許正常大小的胎兒經(jīng)過，也就是直徑為10厘米為止，整個(gè)過程就被稱為開宮口。
子宮頸管長(zhǎng)2厘米左右，是銜接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產(chǎn)前產(chǎn)婦宮縮加劇，促使子宮口四周的肌肉和纖維組織擴(kuò)展，同時(shí)胎兒入骨盆使子宮口逐步擴(kuò)張，子宮頸管會(huì)隨之變短甚至消失。
1.在陣痛間隔時(shí)，可以在家人或助產(chǎn)士的幫助下，盡量多下床走動(dòng)。
2.喝點(diǎn)蜂蜜水，最好是一大杯1:1濃度的，對(duì)開宮口很有幫助。
3.盡量保持呼吸的節(jié)奏，用鼻子吸氣，用嘴輕輕地呼氣，如果你想喊叫、呻吟或發(fā)出點(diǎn)兒聲音，盡管做就是了!但是最好不要大喊大叫，要憋著一股氣，留著力氣生孩子。
4.沒有破水的情況下可以扶著床欄下蹲，蹲一會(huì)，站起來再蹲，很快就開了。下蹲運(yùn)動(dòng)有助于胎頭下降，宮口打開。
5.如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)宮縮不良，宮口無法正常擴(kuò)張的情況，醫(yī)生會(huì)使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)宮縮，催產(chǎn)素本身對(duì)胎兒沒有副作用，可以放心使用。
6、來回走動(dòng)
如果孕媽狀態(tài)比較好的話，產(chǎn)科的墻體上都有扶手，可以來回的走動(dòng)一下，這對(duì)加速宮口張開很有幫助的哦!
7、搓乳頭
聽起來好尷尬的，但是你要是不動(dòng)手的話，護(hù)士會(huì)比你用更大力，所以還是自己來吧!刺激乳頭可以加強(qiáng)宮縮，讓宮口開得更快，都快要當(dāng)媽的人了，能忍則忍吧!
8、分娩保健球
產(chǎn)房里面一般都會(huì)有一個(gè)瑜伽球，你可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，左動(dòng)動(dòng)右動(dòng)動(dòng)，最重要的是要張開雙腿，稍微用點(diǎn)力，而不是坐在老公腿上哦!
1、分娩初始(陣痛間隔約為5-10分鐘/次)：腹痛感較為微弱，就像痛經(jīng)一樣，宮縮有規(guī)律，子宮口剛剛打開些許。
2、耗時(shí)最長(zhǎng)的一段(陣痛間隔約為4～5分鐘/次)：宮縮加劇，用時(shí)長(zhǎng)，子宮口打開到一半。宮縮會(huì)引起輕微的疼痛，越往后間隔越短，痛感越強(qiáng)，疼痛時(shí)間越長(zhǎng)。
3、最辛苦的階段(陣痛間隔約為2～3分鐘/次) ：宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸，下腹排便感越來越強(qiáng)烈。此時(shí)是準(zhǔn)媽媽最煎熬的時(shí)候，不僅陣痛感越來越強(qiáng)，而且無論怎樣都用不上勁兒，特別無助。但是準(zhǔn)媽媽們請(qǐng)堅(jiān)持住，勝利即將到來。這個(gè)時(shí)候，可以采用藥物減少痛感，我們常聽到的“無痛分娩”，就是在這個(gè)時(shí)期開始使用鎮(zhèn)痛手段。
4、快生了(陣痛間隔約為1分鐘/次)：此時(shí)，宮口開十指，自宮口至陰道的整個(gè)產(chǎn)道順利連為一體，只要準(zhǔn)媽媽配合醫(yī)生和助產(chǎn)士用力，馬上就可以和寶寶見面了。這個(gè)時(shí)候由于強(qiáng)烈的墜漲和排便感讓你把注意力全部放在了用力擠出胎兒上，尤其是做了鎮(zhèn)痛措施的準(zhǔn)媽媽，此時(shí)幾乎感覺不到疼痛。
以上就是開十指是多少厘米，開十指有多大，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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