時間：2017-10-09 10:37:12來源：本站整理作者：zl點擊：
我們都知道，孕婦也需要適度的運動，但是可以爬山嗎?最近微博上有孕婦去爬華山，結果身體受不了被警察抱下山，那么孕婦爬山有哪些注意事項呢?下面八寶網的下班就來說說：孕婦爬山身體受得了嗎 孕婦爬山不適要注意什么
孕婦爬華山身體不適，民警接力抱下山就醫(yī)。在華山北峰，一孕婦在爬山途中突感不適，家屬立即向附近執(zhí)勤民警求助。民警趕到現場時發(fā)現孕婦面色蒼白，雙手捂住腹部，家屬立即向附近執(zhí)勤民警求助，執(zhí)勤民警接力將她抱下山送醫(yī)就診。華山雖美，但由于山路陡峭崎險，孕婦、老人請根據自身情況，決定是否游玩。
懷孕時要保持一定的運動，偶爾去爬一下山，對胎兒和母親都有好處，但是一定要注意安全，而且不能太過勞累，適度為好。懷孕前三個月是最容易流產的，運動量不能過大，不建議去爬山。懷孕后三個月也一樣，容易導致早產，所以各位孕媽媽要特別注意爬山的時間安排。
對于孕婦爬山的運動強度，網上有網友發(fā)表自己的心得：我大學的時候正年輕，跟三個朋友去爬華山，舍不得錢坐纜車，從前一天晚上七點多爬到東峰已經凌晨三點，大概七八個小時，看了日出，再用了四五個小時走下山，回來腿疼了三四天。確實費勁。。孕婦居然爬華山，只能說心真大。就算你平時身體素質還行，就爬山來說強度也太大了。
1.孕婦在登山時不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免沖撞、顛簸行為。
2.孕婦在登山時應避免提大件的行李，不要太用力。
3.登山穿上平底的、防滑的、舒適的、透氣的布鞋。
4.如在爬山的過程中出現抽筋現像時，可立即將腿伸直使小腿肌肉緊張，并進行局部按摩，抽筋可迅速緩解。
5.至少有兩人同行，多帶食物和礦泉水。
6.爬山時遠離不明的植物和花朵，有些是有毒的，對懷孕期的準媽媽是有害的
正常的人去爬華山都扛不住～孕婦還敢去湊熱鬧～是不想要，又不好意思去醫(yī)院嗎?添亂
咋不讓你老公抱你，暈我也是孕婦，我就干不了這事，不麻煩別人給別人添亂也是一種美德，畢竟大家都不容易。
開什么玩笑?一個正常成年男人爬華山都要敬畏三分，一孕婦????
爬泰山時遇到一個孕婦，還有兩個抱著嬰兒的，都比我爬的快
身為孕婦，連公交車都懶得做，到時候被擠到麻煩，
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