時間：2019-03-19 09:28:04來源：本站整理作者：xl點擊：
順產(chǎn)的媽咪們都經(jīng)歷過開宮指的過程，但有的孕媽開指速度快有的慢，因人而異，有些開指不順利的情況下也會轉為考慮剖腹產(chǎn)，那么，順產(chǎn)媽咪開宮指慢怎么辦呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
開指就是子宮頸口擴張，只有當宮頸口完全打開的時候，小寶貝才能夠被分娩出。正常情況下，子宮頸口張開約有一指間的間隔，隨著產(chǎn)程的開始以及宮縮加劇，子宮頸口會不斷的進行擴張，等到開到五指也就是10公分的時候，就是全部打開了。如果說宮口開指的速度沒有任何進展的話，不妨掌握這4招技巧。
加快開指速度有4招
第1招、多走動、爬樓梯
產(chǎn)婦在分娩前可以都在產(chǎn)房的走廊里面走動一下，或者是爬一下樓梯，這樣也可以幫助加速子宮頸口打開，加快產(chǎn)程進行分娩。
第2招、青蛙蹲
準媽媽在臨近分娩前也可以多嘗試一下青蛙蹲的姿勢，這個姿勢可以讓骨盆更加的放松，創(chuàng)造一個更有利于小寶貝下降的角度，這樣也有利于產(chǎn)程加快。
第3招、坐生產(chǎn)球
在醫(yī)護人員的指導下，產(chǎn)婦也可以坐在生產(chǎn)球上面進行一定的搖動，一定要記得將雙腿打開，這樣既能夠幫助緩解宮縮帶來的疼痛感也可以幫助加快宮口打開的速度，促進分娩。
第4招、喝濃的蜂蜜水
差不多開到1-2指的時候，可以喝一杯比較濃的蜂蜜水，按照1:1的比例，這樣也可以幫助快速將宮口的擴張速度打開，加快分娩，這也能夠讓產(chǎn)婦少受罪。
開宮口被分為兩個時期，一個是潛伏期 ，一個是活躍期。
潛伏期從臨產(chǎn)出現(xiàn)規(guī)律宮縮到開宮口3厘米，這個時期是非常緩慢的，很多產(chǎn)婦已經(jīng)疼的不行了，也熬了好長時間了，宮口才擴張了1厘米，這是很正常的現(xiàn)象，一般來說，2-3小時擴張一厘米是正常速度，一般潛伏期都需要8小時左右，也有的初產(chǎn)婦還要久一點，但是不會超過16小時，如果超過這個時間，宮口一直沒有進一步擴張的跡象，就要考慮剖腹產(chǎn)了。
活躍期是宮口3厘米到10厘米的過程，這時候速度就明顯增快了，就像上完坡后的下坡路一樣，活躍期也有快有慢，加速期是宮口擴張3-4厘米左右，只需要一個半小時，最大加速期是宮口擴張4-9厘米，只需要兩個小時左右，最后會進入減速器，最后的一厘米擴張，需要半個小時左右，此時宮口全部開完，醫(yī)生檢查后就準備分娩了，第二產(chǎn)程來臨。
當然，也有很多產(chǎn)婦開到某個宮口尺寸后就是不開了，這叫做第一產(chǎn)程停滯，醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦的情況進行診斷，是否使用催產(chǎn)素還是要進行剖腹產(chǎn)手術，不管是哪種情況，產(chǎn)婦都不需要緊張，保持放松，配合醫(yī)生的安排，只要寶寶順利降生，就是最好的結果。
一：肚子里的胎寶胎位正
若是產(chǎn)婦胎位正，生產(chǎn)時胎寶的頭正好對著宮頸口，那么胎寶就會很快出生。反之，那些胎位不正的產(chǎn)婦，生產(chǎn)過程則比較艱難，即使宮縮特別嚴重，但是由于胎寶的頭部沒對著宮頸口，就算是胎寶想出來也無能為力。
二：平時鍛煉比較多
生寶寶是一件非常耗費體力的活動，孕期堅持鍛煉的女性，面對生寶寶這件高耗能的活動，不至于手足無措，事到半途時沒有力氣了，而是能夠全程配合醫(yī)生，配合宮縮使勁。
三：不是頭胎
俗話說一回生二回熟，第一次生寶寶的產(chǎn)婦，既不知道怎樣使力氣，也不太清楚宮縮、羊水和開指是啥意思，生寶寶就像是摸著石頭過河，在錯誤中不斷總結經(jīng)驗，難免耽誤時間。那些已經(jīng)有過生產(chǎn)經(jīng)驗的女性，懂得的東西多了，并且陰道經(jīng)過寶寶的擠壓后變得更“通暢”了，開指速度就會變快，生產(chǎn)過程也會相對順利一些。
四：性格冷靜
寶寶能否更快生下來，與女性的性格也有關系，生寶寶很難熬，若是產(chǎn)婦能夠用平常心看待這件事情，遇事不慌張不忙亂，冷靜聽從醫(yī)生的指揮，則能少走彎路少受罪，讓寶寶更快出生。
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