時(shí)間：2019-03-12 16:00:37來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
孕婦在發(fā)生靜脈曲張時(shí)，會有很明顯的感覺，會有下肢腫脹，疼痛之感，而且血管明顯，孕婦是靜脈曲張的高發(fā)人群，那么，孕期出現(xiàn)靜脈曲張?jiān)趺崔k呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
1、腿部有水腫
女性下肢靜脈曲張惹起腳踝足背水腫，站立之后水腫尤為嚴(yán)重，甚至小腿下段也會有水腫。許多淤血使局部皮膚變黑或呈黑褐色，皮膚粗燥，局部特痛，可構(gòu)成潰瘍，重復(fù)發(fā)作，久治不愈。
2、血管高于皮膚表面
引起血管高于皮膚表面的緣由跟靜脈血管迂曲有關(guān)。血管突出皮膚表面，像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩。
3、腿部酸痛和瘙癢
女性下肢靜脈曲張患者站立一段時(shí)間之后，就會出現(xiàn)腿部酸痛和瘙癢。患者會出現(xiàn)小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲乏、腿部有沉重感等癥狀。站立可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較酣暢
如果孕媽在懷孕后發(fā)現(xiàn)下肢或會陰部出現(xiàn)彎彎曲曲的“小蚯蚓”，該如何預(yù)防和應(yīng)對呢?
避免長時(shí)間久坐、久站，多走動(dòng)
懷孕期間每天散散步，做做孕婦瑜伽或游游泳，都促進(jìn)肌肉的收縮和舒張，幫助血液回流。
坐著的時(shí)候動(dòng)動(dòng)腳趾頭或做做腳趾抓地的動(dòng)作，也可促進(jìn)血液回流。上班一族的準(zhǔn)媽媽在坐著時(shí)要注意，避免蹺二郎腿，以免阻礙靜脈的回流。
避免過度肥胖
研究表明：身體體重過高，也是誘發(fā)靜脈曲張的一個(gè)因素，所以體重偏重的女性在懷孕后盡量控制體重不要增長過快，不要提重的東西，在休息的時(shí)候可適當(dāng)抬高雙腿，幫助血液回流至心臟。
洗澡水溫不宜過高
有靜脈曲張的孕婦，洗澡時(shí)不能用過熱的水，熱水有助于血管的擴(kuò)張，血管擴(kuò)張后會有更多的血液留在下肢，回流到心臟需要更大的動(dòng)力。有慢性咳嗽或哮喘的孕婦還應(yīng)注意避免接觸誘發(fā)疾病的因素，避免腹內(nèi)壓升高，從而影響下肢靜脈血液的回流。
左側(cè)臥位睡姿
孕媽在睡覺的時(shí)候采取左側(cè)臥位，可以能減輕子宮對盆腔靜脈和下腔靜脈的壓迫，從而減輕腿和腳承受的靜脈壓力，促進(jìn)血液回流到心臟。此外，睡覺用一個(gè)軟枕頭把腳墊高效果會更好。
孕媽媽們平時(shí)也可以通過一些運(yùn)動(dòng)的方式來預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
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