時(shí)間：2018-10-16 11:14:15來(lái)源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
柿子一直是很多孕婦喜歡的水果之一，可以緩解便秘，妊娠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，由于柿子性寒，孕婦吃柿子有一些事情需要注意，那么孕婦可以吃柿子嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
中醫(yī)表示柿子性寒，有著止咳、鎮(zhèn)咳、清熱、潤(rùn)肺等功效 ，尤其適用于治療大便秘結(jié)、動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎等癥狀。柿子的營(yíng)養(yǎng)成分及藥用價(jià)值十分適宜孕婦食用。
所以，孕婦是可以吃柿子的，只是寶媽們切記要適量。
吃柿子的好處
1.有效緩解孕婦便秘癥狀
柿子中富含水溶性膳食纖維，有著潤(rùn)腸通便的功效。寶媽們由于懷孕期間激素水平的變化，很容易產(chǎn)生腸胃不通，便秘的情況。所以食用柿子可以有效緩解孕婦便秘并促進(jìn)孕婦腸道順暢。
2.補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)
柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其藥用價(jià)值適宜孕婦適量食用。尤其是對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的寶媽們而言，更是“一吃?xún)傻谩薄?/p>
3.緩解妊娠高血壓
柿子中含有的鞣酸、維生素有利于降壓、止壓、預(yù)防妊娠高血壓等作用。此外，柿子對(duì)于妊娠期痔瘡便血、動(dòng)脈硬化等妊娠反應(yīng)也有緩解作用。
1、寶媽們知道柿子有澀味，吃多了就舌麻口澀。此外它遇酸會(huì)凝聚成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合便會(huì)產(chǎn)生沉淀。因此寶媽們?cè)诔允磷訒r(shí)應(yīng)該注意要適量，一般一餐一個(gè)為宜。
2、柿子是寒性食物，不能和魚(yú)蝦等高蛋白食物同食。否則會(huì)凝結(jié)成塊，導(dǎo)致胃柿石。
3、柿子所含有的糖分比一般的水果要高，所以孕婦切記要控制攝入量。此外，患有糖尿病的寶媽不宜吃柿子?；加新晕秆?、貧血和消化不良等胃動(dòng)力功能低下的寶媽也不適合吃柿子。
4、柿子中含有豐富的果膠、鞣酸，所以寶媽在食用過(guò)后很容易造成牙齒侵蝕。因此臺(tái)州催乳師艾衛(wèi)寶德催乳師建議寶媽們?cè)诔酝晔磷右院笠皶r(shí)漱口哦。
5、空腹千萬(wàn)不能吃柿子，因?yàn)槭磷邮菦鲂运?，空腹吃容易患胃柿石，一般建議在飯后一小時(shí)以后再吃。
以上就是孕婦可以吃柿子嗎，孕婦吃柿子注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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