時間：2018-08-10 15:04:58來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕后媽媽們會很關注自己胎兒的成長，也會很關心自己身體的變化，那么懷孕9個周準媽媽身體會有哪些變化呢，八寶網小編就來說說吧。
大多數的準媽媽本周體重多少都會有些增加，但是對于有些準媽媽來說，體重不僅沒有上張，可能相對于懷孕前幾周還有些下降，對此準媽媽沒有必要過于擔心，因為這些都是正常的現象，只要你的飲食規律、營養合理，那么肚子里的寶寶就不會有什么問題。
無論準媽媽的體重是增加還是減少了，準媽媽仍要注意堅持適度的體育鍛煉和保持良好的作息習慣，如果你之前就建立了散步、做孕婦操等好習慣，本周要繼續堅持，孕期體重控制可謂是一場持久戰。而良好的作息習慣也會保證你的新陳代謝正常運轉，不僅關系到準媽媽的精神狀態、大腦反應速度，同時還會影響到胎兒，要從寶寶處在胎兒期時就為他建立良好的作息習慣;而適度的體育鍛煉，不僅能讓準媽媽的身體更加健康，還能在一定程度上緩解準媽媽的孕吐反應，減輕妊娠期間的不適感，增加分娩時順利產出的幾率。
除了體重的變化，準媽媽可能會發現，腰圍已經有所增加，別擔心，這不是因為你胖了，而是因為肚子里的寶寶在成長。本周開始也許的你食欲會有好轉的跡象，口味也很可能會發生改變，從前一直喜歡的東西不愛吃了，一直不想吃的東西反而想嘗一嘗。對于這些胃口上的變化，要淡定面對，繼續保證均衡合理的飲食，這對寶寶的健康成長十分重要。
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