時(shí)間：2018-07-10 16:33:38來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
當(dāng)媒體大肆報(bào)導(dǎo)女藝人孕期嚴(yán)苛微幅增重，我希望新手媽媽不要太緊張、太焦慮，充滿(mǎn)母愛(ài)光輝的女人最美也最迷人，母體和寶寶的產(chǎn)程順利健康是最重要，絕非所謂完美的身材。
我經(jīng)常遇到「正在減肥中」的各種年齡女性親友，有些是妙齡少女，捏著自己青春可人的臉蛋說(shuō)她有嬰兒肥;有些是40多歲的熟齡媽媽?zhuān)?jīng)常吃減肥中藥、做針灸，希望可以減輕身上的5公斤體重;有些是上班族年輕小姐，我認(rèn)為她的體態(tài)已健康美麗，羨慕其秾纖合度，但她卻向往媒體所刊載女藝人瘦如紙片的身材，因此，斤斤計(jì)較自己今天又?jǐn)z取了多少淀粉，寧可讓自己經(jīng)常處于半饑餓的狀態(tài)。不論旁人說(shuō)你一點(diǎn)都不胖、你身材這樣很好看、健康最重要，許多女性總是對(duì)自己的胖瘦不滿(mǎn)意、不自信。
直到這幾年女藝人懷孕在整個(gè)孕期僅胖幾公斤體重的這類(lèi)報(bào)導(dǎo)大幅攻占新聞媒體版面，只見(jiàn)鎂光燈下的懷孕女藝人腳穿尖頭高跟鞋，由造型師打理好精致的妝發(fā)與洋裝，記者筆下贊嘆懷孕媽咪依舊能顯現(xiàn)完美身材。生過(guò)兩胎寶寶的我，讀了這類(lèi)新聞不免感到憂(yōu)慮，孕期最重要的是完美身材嗎?許多女性平常已承受體重迷思的壓力，多數(shù)女性一生大概也只懷孕一至兩次，為什么連這么珍貴的懷孕十月，還要如此苛刻計(jì)較這10個(gè)月只能胖6公斤、8公斤的目標(biāo)呢?這類(lèi)新聞大量曝光，對(duì)計(jì)劃懷孕或正在懷孕的年輕女性是否造成誤解或盲從的影響?
懷孕藝人在懷孕期間的所謂完美呈現(xiàn)，多數(shù)是是因?yàn)橛谐鰬言袝?shū)的整套商業(yè)打算，有媽咪或嬰幼兒產(chǎn)品代言機(jī)會(huì)的爭(zhēng)取考察，另一方面她們有專(zhuān)業(yè)的造型團(tuán)隊(duì)和營(yíng)養(yǎng)師在做指導(dǎo)，因此，他們不是普通孕婦，他們所塑造的孕婦體重形象也就不一定適合成為鼓勵(lì)一般孕婦追求的目標(biāo)，尤其是有些女藝人說(shuō)她在懷孕期間每天要量10～15次體重，以確定自己當(dāng)日的飲食攝取沒(méi)有破壞增重計(jì)劃。這聽(tīng)起來(lái)實(shí)在有點(diǎn)太強(qiáng)迫焦慮了，每一天都得面臨測(cè)量15次體重的壓力，孕婦心境大概很難維持喜樂(lè)、平靜吧!多數(shù)女性懷孕期間得面臨職場(chǎng)、家務(wù)的生活維持，還要擔(dān)心胎兒的發(fā)育是否正常、忍受孕期的不適與不便，抽空充實(shí)或閱讀育嬰相關(guān)訊息，被建議多多運(yùn)動(dòng)以爭(zhēng)取生產(chǎn)過(guò)程的順利，孕婦要做的事那么多，還得面臨嚴(yán)苛的體重標(biāo)準(zhǔn)，這又是否符合婦產(chǎn)科醫(yī)師的專(zhuān)業(yè)建議呢?
懷孕期間前3個(gè)月劇烈孕吐，難以順利進(jìn)食，因此，前3個(gè)月并未如愿增重;孕期進(jìn)入中期之后，突然胃口大發(fā)，為了儲(chǔ)備足夠的熱量來(lái)應(yīng)付生產(chǎn)，也希望腹中寶寶有足夠營(yíng)養(yǎng)可以長(zhǎng)得健康、聰明，除了不攝取精致高糖食物如蛋糕、甜面包、炸薯?xiàng)l，其他美食我?guī)缀跬耆辉O(shè)限，早餐吃一大條紅薯、里肌排、蘋(píng)果、白飯、三明治，非常喜悅、滿(mǎn)足、有自信，能夠充滿(mǎn)祝福的吃飽、吃好，這不正是懷孕婦女最該享有的榮寵嗎?所增加的這11公斤體重，在親自哺喂母乳的3個(gè)月后就完全不見(jiàn)了。
根據(jù)衛(wèi)生福利部國(guó)民健康署的建議，即使是懷孕前BMI值屬于肥胖的人，仍建議應(yīng)增重5到9公斤;體重適中的人，平均可增重12至16公斤;如果本來(lái)體型纖瘦、BMI低于18.5，更有增重空間，體重增加18公斤內(nèi)都算標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)媒體大肆報(bào)導(dǎo)女藝人孕期嚴(yán)苛微幅增重，我希望新手媽媽不要太緊張、太焦慮，充滿(mǎn)母愛(ài)光輝的女人最美也最迷人，母體和寶寶的產(chǎn)程順利健康是最重要，絕非所謂完美的身材。
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