時(shí)間：2018-04-19 14:42:25來源：作者：xmd點(diǎn)擊：
媽媽在懷孕期間由于會(huì)吃太多營養(yǎng)的食物有可能會(huì)引起上火，聽說夏枯草是比較降火的，那么孕媽媽可以喝夏枯草嗎？孕婦上火吃什么降火呢，孕婦上火食譜推薦。
不建議喝。
夏枯草是一種中藥材，性味苦寒，有清熱瀉火，明目消腫等功效，夏枯草對(duì)孕婦子宮無明顯的興奮作用，但是孕婦體質(zhì)較為特殊，夏枯草性味苦寒。
可能會(huì)刺激孕婦腸胃，引起腸胃不適、腹瀉等癥狀，而且也無法保證夏枯草中的成分是否會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響，所以建議孕婦最好不喝夏枯草。
在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時(shí)注意多休息。
孕婦在孕期期間長時(shí)間因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)一些比較旺盛的食物，導(dǎo)致了火氣旺盛，其實(shí)這樣過于肝火旺盛的進(jìn)補(bǔ)是不對(duì)。孕婦進(jìn)補(bǔ)固然沒錯(cuò)，但也適當(dāng)調(diào)整下清淡適宜，以及一些維生素比較多的食物也是需要補(bǔ)充了。
而對(duì)孕婦降火的食物中，火龍果就很好很好，因?yàn)榛瘕埞懈缓}、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等對(duì)孕婦有很好的幫助的元素。
每天少吃多餐，同時(shí)一定要多喝白開水，給身體補(bǔ)足水分，而不用飲料代替。最后，盡量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高熱量的食物。
銀耳竹笙湯
原料：
白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量。
做法：
1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用;
2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙;
3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外鍋加水2杯，蒸煮至開關(guān)跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續(xù)煮到開關(guān)跳起即可。
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