時間：2018-04-09 19:44:25來源：本站整理作者：liliang點擊：
夏日吃顆冰涼的荔枝或是多汁的甘蔗，是多么令人舒爽的事阿，但是高血糖的孕媽咪們能否食用荔枝或甘蔗呢?又要怎么控制及調節孕期高血糖呢?現在八寶網的小編要分享以下信息給各位新手爸媽們，供您來參考參考。
1、荔枝吃多易暴躁
高血糖的孕婦還可能出現性情暴躁、齲齒、腳氣病等異常表現。
孕期血糖高防止孕婦血糖太高，飲食方面要注意
2、干果讓血糖高
例如瓜子、花生等本身會含有一定的油脂，會讓患者在無形中增加熱量，最終轉化成高血糖。
3、甘蔗促細菌繁殖
促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖，從而誘發癤瘡或癰腫，一旦病菌侵入毛囊底部，又成為菌血癥之根源，嚴重威脅胎兒生存的內環境。
4、飯、饅頭小心吃
孕婦可能會感覺吃了好多的米飯血糖也不高，但我只吃這么一個饅頭血糖就高了。原因就在于你吃米飯時實際上有好多米蓬松的體積在里面，從原料的角度上講熱量是一樣的。
5、荔枝引發高血糖
孕婦吃太多荔枝可能引起高血糖，血糖濃度過高會導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。
6、喝粥易血糖高
粥一般都會煮得很爛，喝進去之后消化的會很快，血糖隨之也會升得很快。而且粥上得快下得也快，餓了之后你就需要吃別的東西，那這時你的血糖就像在跳舞一樣，上下不停波動。
7、甘蔗誘發糖尿病
當糖在身體內分解產熱時，會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物，使血液從正常的弱堿性變成酸性并且形成酸性體質。可能導致胎兒畸形與圍產期嬰兒早夭的原因之一。即使生產時嬰兒正常，成年后也有可能患糖尿病。
1、多吃五谷雜糧
由于五谷雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。
2、需要少食多餐
由于一般人在餐后的2個小時以內，都是處于血糖偏高的狀態，但是對于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危險的一個重要的環節，所以少時多餐就是為了避免餐后血糖飚升。
3、膳食纖維補充
由于纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。另外，糖尿病專家指出，高血糖怎么辦除了在飲食方法的控制，還要學會自測血糖正常值，空腹血糖保持在3.9~6.1mmo。
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