時(shí)間：2018-03-21 15:15:49來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
很多的人認(rèn)為懷孕是最美妙的時(shí)間段，是最幸福的歲月，但是對(duì)于有的孕媽媽來(lái)說(shuō)卻是無(wú)比的折磨的，有的孕媽媽在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)孕吐的情況，輕微的還好，但是餓了吐、飽了吐、看到食物就想吐、聞到油煙味更會(huì)吐……下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享什么體質(zhì)的孕婦容易孕吐，孕婦孕吐反應(yīng)很大怎么辦大家一起來(lái)看吧。
實(shí)際上，像幾位星媽這樣深受孕吐之苦的普通女性有很多：
有數(shù)據(jù)顯示，75%以上的孕媽媽會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心，其中50%的孕媽會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀，0.3～1%的孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)妊娠劇吐。
孕吐通常發(fā)生于孕6周左右，在8周左右達(dá)到高峰，10 周后這種情況會(huì)逐漸得到緩解，孕吐持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度也會(huì)因孕婦的體質(zhì)不同而有所差別：
輕微的孕吐
僅僅只是在早起刷牙的時(shí)候會(huì)惡心，不會(huì)有很多嘔吐物出來(lái)，毫不影響孕媽咪平時(shí)進(jìn)食、散心等。
略重的孕吐
在聞到油煙味、汽油味或者其他特定的氣味時(shí)候，會(huì)惡心嘔吐，有的還會(huì)連續(xù)性嘔吐，但還是能夠吃下一些東西，出去走走。
嚴(yán)重孕吐
呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。
由于嘔吐頻繁，孕媽咪處于失水狀態(tài)。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡。此時(shí)必須立即就醫(yī)尋求醫(yī)生的幫助。
①懷有雙胞胎或多胞胎的準(zhǔn)媽媽
雙胎或多胎妊娠可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以，孕吐癥狀比其他人更嚴(yán)重。不過(guò)也不是絕對(duì)的，有些雙胞胎準(zhǔn)媽媽只有輕微惡心或根本沒(méi)有感覺(jué)。
②口服避孕藥時(shí)出現(xiàn)過(guò)惡心或嘔吐等副作用的準(zhǔn)媽媽
因?yàn)檫@很可能與身體對(duì)雌激素的反應(yīng)有關(guān)。
③有暈車(chē)、暈船史的準(zhǔn)媽媽
④家族里有孕吐基因的準(zhǔn)媽媽
如果母親或姐妹在懷孕時(shí)發(fā)生過(guò)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，那么準(zhǔn)媽媽自己發(fā)生這種情況的可能性也比較大。
⑤上一次懷孕也有孕吐的二胎媽媽
如果二胎媽媽在上一次懷孕時(shí)也曾經(jīng)發(fā)生過(guò)孕吐反應(yīng)，那么這一次出現(xiàn)孕吐的概率也會(huì)比較大。
⑥將注意力太多放在懷孕上的孕媽媽
過(guò)度關(guān)注懷孕，容易發(fā)生心理反應(yīng)。孕媽咪不妨找一些自己喜歡的事情做做，例如做做手工、學(xué)學(xué)樂(lè)器和看看書(shū)什么的分散精力，緩解孕吐。
一些孕媽擔(dān)心，自己經(jīng)常孕吐，吃不下太多東西，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)不足?
實(shí)際上，孕媽咪們不必過(guò)慮，在孕早期，肚子里胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)比較少，從母體本身的存儲(chǔ)中都能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿(mǎn)足自身的發(fā)育。
孕吐雖然無(wú)法預(yù)防，但孕媽咪也不必束手就擒，被孕吐?tīng)恐亲幼?，有幾個(gè)小妙方可以緩解孕吐帶來(lái)的不適感，深受困擾的準(zhǔn)媽媽不妨試一試：
少吃多餐
若是孕吐嚴(yán)重，日常飲食中就可以不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)均衡營(yíng)養(yǎng)，而要以“吃得下”為準(zhǔn)則。不過(guò)還應(yīng)該盡量選擇清淡、易消化的食物，比如饅頭、番薯、土豆等富含碳水化合物的食物。
一定要避免處于空腹?fàn)顟B(tài)，尤其是早晨，少食多餐，避免油膩、高脂肪食物。
常備小零食
身邊可以常備一些烤面包干、全麥餅干、果仁等的小零食，早上起床、半夜清醒等肚子餓時(shí)，都可隨時(shí)吃上幾口。避免長(zhǎng)時(shí)間的空腹，也能減緩惡心感。
吃點(diǎn)酸的
酸性食物對(duì)孕吐反應(yīng)有緩解的作用，所以可以試一試吃橙子、橘子、檸檬糖、生姜茶或淹制過(guò)的生姜片等食物，或者也可聞一聞這些食物果皮的味道。
保持空氣新鮮
盡量避開(kāi)有不良?xì)馕兜沫h(huán)境，比如公司的茶水間、洗手間、倉(cāng)庫(kù)等有不適味道的地方。
換個(gè)牙膏
如果刷牙會(huì)加重惡心，可以嘗試轉(zhuǎn)用專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的牙膏和漱口水。這類(lèi)產(chǎn)品刺激小，口味清淡。
放松自己
嘗試一些放松性鍛煉，參加一些舒緩情緒的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天，都會(huì)對(duì)緩解惡心反應(yīng)有所幫助。
小口喝水
適時(shí)喝涼開(kāi)水或是冰水也能緩解孕吐。不要“?！憋?，也不要一口氣猛喝，把胃漲滿(mǎn)。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
手腳別貪涼
有時(shí)惡心是由手足發(fā)冷所引起來(lái)，腳腕發(fā)冷是最不好的前兆，可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫?zé)崞饋?lái)。
飯前睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：
左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖后再換手，用左手五指按摩右手背。
咨詢(xún)醫(yī)生
如果惡心反應(yīng)非常嚴(yán)重，可咨詢(xún)醫(yī)生，服用一些孕婦適宜的止吐藥物。
由于個(gè)人孕吐情況的不同，緩解的措施可能會(huì)有所差異，孕媽們可以作為參考，并從中找尋適合自己的個(gè)性化方式。
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