時間：2018-03-21 15:15:49來源：本站整理作者：liliang點擊：
很多的人認為懷孕是最美妙的時間段，是最幸福的歲月，但是對于有的孕媽媽來說卻是無比的折磨的，有的孕媽媽在懷孕的時候容易出現孕吐的情況，輕微的還好，但是餓了吐、飽了吐、看到食物就想吐、聞到油煙味更會吐……下面八寶網的小編為大家分享什么體質的孕婦容易孕吐，孕婦孕吐反應很大怎么辦大家一起來看吧。
實際上，像幾位星媽這樣深受孕吐之苦的普通女性有很多：
有數據顯示，75%以上的孕媽媽會出現不同程度的惡心，其中50%的孕媽會出現孕吐的癥狀，0.3～1%的孕媽媽還會出現妊娠劇吐。
孕吐通常發生于孕6周左右，在8周左右達到高峰，10 周后這種情況會逐漸得到緩解，孕吐持續的時間和嚴重程度也會因孕婦的體質不同而有所差別：
輕微的孕吐
僅僅只是在早起刷牙的時候會惡心，不會有很多嘔吐物出來，毫不影響孕媽咪平時進食、散心等。
略重的孕吐
在聞到油煙味、汽油味或者其他特定的氣味時候，會惡心嘔吐，有的還會連續性嘔吐，但還是能夠吃下一些東西，出去走走。
嚴重孕吐
呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。
由于嘔吐頻繁，孕媽咪處于失水狀態。如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡。此時必須立即就醫尋求醫生的幫助。
①懷有雙胞胎或多胞胎的準媽媽
雙胎或多胎妊娠可能導致孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以，孕吐癥狀比其他人更嚴重。不過也不是絕對的，有些雙胞胎準媽媽只有輕微惡心或根本沒有感覺。
②口服避孕藥時出現過惡心或嘔吐等副作用的準媽媽
因為這很可能與身體對雌激素的反應有關。
③有暈車、暈船史的準媽媽
④家族里有孕吐基因的準媽媽
如果母親或姐妹在懷孕時發生過嚴重的孕吐反應，那么準媽媽自己發生這種情況的可能性也比較大。
⑤上一次懷孕也有孕吐的二胎媽媽
如果二胎媽媽在上一次懷孕時也曾經發生過孕吐反應，那么這一次出現孕吐的概率也會比較大。
⑥將注意力太多放在懷孕上的孕媽媽
過度關注懷孕，容易發生心理反應。孕媽咪不妨找一些自己喜歡的事情做做，例如做做手工、學學樂器和看看書什么的分散精力，緩解孕吐。
一些孕媽擔心，自己經常孕吐，吃不下太多東西，會不會導致胎寶寶的營養不足?
實際上，孕媽咪們不必過慮，在孕早期，肚子里胎兒所需要的營養比較少，從母體本身的存儲中都能攝取足夠的營養，來滿足自身的發育。
孕吐雖然無法預防，但孕媽咪也不必束手就擒，被孕吐牽著鼻子走，有幾個小妙方可以緩解孕吐帶來的不適感，深受困擾的準媽媽不妨試一試：
少吃多餐
若是孕吐嚴重，日常飲食中就可以不要過分強調均衡營養，而要以“吃得下”為準則。不過還應該盡量選擇清淡、易消化的食物，比如饅頭、番薯、土豆等富含碳水化合物的食物。
一定要避免處于空腹狀態，尤其是早晨，少食多餐，避免油膩、高脂肪食物。
常備小零食
身邊可以常備一些烤面包干、全麥餅干、果仁等的小零食，早上起床、半夜清醒等肚子餓時，都可隨時吃上幾口。避免長時間的空腹，也能減緩惡心感。
吃點酸的
酸性食物對孕吐反應有緩解的作用，所以可以試一試吃橙子、橘子、檸檬糖、生姜茶或淹制過的生姜片等食物，或者也可聞一聞這些食物果皮的味道。
保持空氣新鮮
盡量避開有不良氣味的環境，比如公司的茶水間、洗手間、倉庫等有不適味道的地方。
換個牙膏
如果刷牙會加重惡心，可以嘗試轉用專為孕婦設計的牙膏和漱口水。這類產品刺激小，口味清淡。
放松自己
嘗試一些放松性鍛煉，參加一些舒緩情緒的活動，如聽音樂、與朋友聊天，都會對緩解惡心反應有所幫助。
小口喝水
適時喝涼開水或是冰水也能緩解孕吐。不要“?！憋嫞膊灰豢跉饷秃龋盐笣q滿。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
手腳別貪涼
有時惡心是由手足發冷所引起來，腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。
飯前睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：
左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖后再換手，用左手五指按摩右手背。
咨詢醫生
如果惡心反應非常嚴重，可咨詢醫生，服用一些孕婦適宜的止吐藥物。
由于個人孕吐情況的不同，緩解的措施可能會有所差異，孕媽們可以作為參考，并從中找尋適合自己的個性化方式。
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