時間：2018-03-20 18:06:37來源：本站整理作者：liliang點擊：
現(xiàn)在似乎大家都喜歡追隨一些所謂的網(wǎng)紅風，大到家居裝修小到飲食穿衣，但是跟風沒關系，對于孕媽媽來說就要謹慎了，孕媽媽在飲食上應該特別的注意，尤其是網(wǎng)紅奶茶，很多的孕婦會很喜歡喝，一到懷孕的時候甚至會上癮。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享一點點孕婦能喝嗎，孕婦可以喝一點點奶茶嗎大家一起來看吧。
不知道什么時候開始，街上的奶茶店開始越來越多，最近臺式奶茶店“一點點”就火了，經(jīng)常看到店前排著長長的隊伍，其中年輕女性居多，這些女性多為年輕職場女性和女大學生。據(jù)了解，她們之中很多人平均一個星期喝5-6次。相信很多年輕的孕媽也青睞于喝一點點，但是孕婦可以經(jīng)常喝奶茶嗎?
1. 奶茶含大量甜蜜素
奶茶中的糖分大部分是甜蜜素，甜蜜素是一種人工合成甜味劑，食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對代謝排毒能力較弱的孕婦、小孩危害更為明顯。
2. 奶茶含大量的反式脂肪酸
反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害尤其大。
3. 奶茶含有咖啡因
茶葉中都含咖啡因，奶茶當然也含有。咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。
作為準媽媽，為了胎中的寶寶，是需要有些犧牲，控制好自己的飲食。除了奶茶以外，這些飲料也最好別經(jīng)常喝。
普遍含有咖啡因，卻從來不提醒!
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，51件奶茶樣品的咖啡因含量平均高達270mg/L，其中4件樣品每杯的咖啡因含量高于300mg，最高的一杯含量高達428mg!
要知道，1份中杯美式咖啡的咖啡因含量為108mg，1罐紅牛的咖啡因含量為50mg。這也就意味著，喝一杯奶茶，相當于喝掉一杯咖啡甚至好幾罐紅牛。
咖啡因一般在咖啡、濃茶等飲料中存在，健康成人單次攝入量最好不超過200mg。
孕婦和兒童等人群不宜過多攝入，否則會引起類似焦慮的癥狀，如心悸、震顫、睡眠紊亂等。
而且，在27家奶茶鋪中，僅有一家對“孕婦不宜過多飲用”有模糊提示，其余所有奶茶均未對奶茶含有咖啡因進行任何提示。
好喝的奶蓋脂肪很高
脂肪是奶制品中常見的成分，能帶來良好的風味與口感，但過量的脂肪攝入會引發(fā)肥胖。調(diào)查顯示，近六成的消費者者經(jīng)常會選擇有奶蓋的奶茶，但消費者對奶蓋的脂肪含量認知并不清楚，更多的消費者為追求口感而選擇奶蓋，但部分消費者卻不知道其實奶蓋的脂肪很高。
本次比較試驗測試結果顯示——45件無奶蓋的奶茶脂肪含量在1.1-4.4g/100mL之間，平均為2.7g/100mL，比三碗米飯的脂肪量還多。
而6件有奶蓋的奶茶脂肪含量在5.4-7.7g/100mL之間，平均為6.3g/100mL。說明白點，喝一杯500ML的奶茶的脂肪攝入量相當于吃了一整塊德芙巧克力。
“無糖”真的無糖嗎?
我們?yōu)榱藴p少糖量攝入，經(jīng)常點的所謂“無糖”杯。但檢測發(fā)現(xiàn)所有號稱“無糖”的奶茶，實際都含有糖分。
在27件正常甜度奶茶中，含糖量介于每杯11克至62克之間，平均含糖量為每杯34克。
而整杯含糖量(g/杯)最高的——“人在茶在”絲襪奶茶含糖量為62g。遠遠超過《中國居民膳食指南2016》中規(guī)定的“每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下”的建議。
用奶并非“真材實料”
眾所周知，攝入過量反式脂肪酸會影響健康。《中國居民膳食指南》建議，每日攝入量不超過2克。
但結果檢測發(fā)現(xiàn)，其中4款樣品均超過了這個標準。也就是說，一杯奶茶攝入的反式脂肪酸量，就超過三天的量了。
除了反式脂肪酸含量偏高，也檢測出奶茶中蛋白質(zhì)偏低，這兩項指標失衡，說明了商家可能并沒有用“真材實料”，牛奶在原料上很可能用了奶精之類的代替。
對此，消保委提醒商家，應對原材料嚴格把關，了解加工工藝的效果，標明奶茶的成分含量及不適用人群。奶茶中咖啡因含量可能會很高，兒童、孕婦、高血壓、心臟病患者等特殊人群應避免過量飲用。此外，奶蓋脂肪含量較高，需控制體重者也應適當飲用。
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