時間：2018-03-19 09:25:56來源：本站整理作者：xmd點擊：
女性在懷孕期間為了胎兒的健康很多東西都是不宜多吃的，因此不少媽媽在孕期都會特別注意自己的飲食。那么懷孕能吃圣女果嗎？懷孕時吃圣女果好不好呢，孕婦吃圣女果時有哪些注意事項。
懷孕可以吃圣女果的，不過現(xiàn)在的圣女果由于運輸?shù)忍砑恿嗽S多的農藥來保存，洗的時候一定要洗干凈才能給孕婦吃的圣女果的營養(yǎng)價值，優(yōu)于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。
圣女果就是小西紅柿，營養(yǎng)很豐富的，孕婦可以吃，但是吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用 ，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。
對于孕婦來說，吃圣女果是有一定好處的。但還是建議要注意吃的量。孕婦應營養(yǎng)均衡，多方面攝取營養(yǎng)，所以吃任何東西以不過量為好。
促進胎兒生長，小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。
美白防曬，番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌；小番茄還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。
補充維生素A，當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
脾胃虛寒者不宜生吃。圣女果含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
不吃青色未成熟的。青色的圣女果含有大量的有毒番茄堿，食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身泛力等中毒癥狀。
不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
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