時間：2018-03-19 10:39:27來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦在懷孕中期寶寶成長趨于平穩(wěn)，媽媽們在懷孕中期這段時間也是沒有那么身體難受，那么孕中期吃什么水果好 孕婦懷孕中期吃什么水果合適呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來為您解答。
孕中期吃櫻桃。
到了孕中期，胎兒發(fā)育速度增快，孕婦需要補充鈣和鐵，而櫻桃中所含有的鐵質(zhì)很豐富，幾乎相當于蘋果、橘子、梨的20倍，另外它還含有胡蘿卜素、維生素、檸檬酸以及鈣、磷等營養(yǎng)成分，食用的話對于補血以及補鈣都是很不錯的。
劉女士平時就酷愛吃水果，懷孕后的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以后，到醫(yī)院檢查被告知得了糖尿病。據(jù)專家介紹，像劉女士這樣因為在孕期攝入過量水果而誘發(fā)糖尿病的不在少數(shù)。每年大約有25%以上的孕婦血糖偏高，約5%的孕婦會患上妊娠糖尿病，而且這種趨勢還在逐年增加。
糖尿病不僅影響母體健康，還容易導致胎兒天生畸形、胎兒巨大、分娩困難等。醫(yī)生建議，水果雖然富含維生素，有助于胎兒的發(fā)育，但是孕婦應(yīng)合理安排飲食，最好是在兩餐之間吃水果，吃水果每日最好不超過300克，并且盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替。
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