時(shí)間：2022-11-30 15:13:06來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
孕期嘔吐相信是除了分娩痛之外，懷孕期間對(duì)孕媽媽最大的折磨。懷孕后胃口變差，吃什么嘔什么，一方面身體難受，另一方面又擔(dān)心吃太少胎兒營(yíng)養(yǎng)不足。那么吃哪些東西可以緩解孕吐？為什么會(huì)孕吐？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
可以緩解孕吐的食物有易消化、口味酸甜、富含營(yíng)養(yǎng)的種類，還可以服用維生素B6膠囊來(lái)緩解，如果癥狀得不到減輕時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。
1、易消化：如稀飯、雞湯、牛奶等食物，可以減輕孕婦的胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解孕吐。
2、口味酸甜：孕婦可以吃一些水果蔬菜，如橘子、葡萄等食物，酸甜可口，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解癥狀。
3、富含營(yíng)養(yǎng)：如雞肉、牛肉等高蛋白的食物，為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，此類食物油膩感輕，可以緩解癥狀。
4、維生素B6膠囊：孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下，服用維生素B6膠囊來(lái)緩解孕吐的情況。
孕婦嘔吐劇烈時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，檢查尿液中的酮體。在日常生活中要清淡飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
懷孕后，雌孕激素明顯升高，而孕激素會(huì)使得胃賁門括約肌松弛，胃內(nèi)的酸性物質(zhì)容易反流，引起食管下段的燒灼感，出現(xiàn)惡心反酸。尤其是在睡覺(jué)后晨起，反酸惡心會(huì)更加明顯。
懷孕的同時(shí)，孕媽們的嗅覺(jué)味覺(jué)也變得更加敏感，容易體會(huì)到以前感受不到的味道，加重惡心。孕吐嚴(yán)重的人通常身體基礎(chǔ)不太好，基本上都是身體非常瘦弱，肌肉含量很低，孕前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人。
精神過(guò)度緊張、焦急、憂慮、恐懼及生活環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況較差的孕婦易發(fā)生妊娠劇吐。還有一些人就是懷了雙胎，或者合并了孕期相關(guān)甲亢等等這樣一些人，就會(huì)孕吐很重。當(dāng)然也有遺傳因素，維生素B6缺乏，或有嚴(yán)重痛經(jīng)史的女性，妊娠劇吐也會(huì)增多。
目前最主流的“胚胎保護(hù)”理論：孕吐，是保護(hù)胎兒的方式。
首先我們要知道，健康的食物也會(huì)帶有微量的毒素，比如常吃的肉和蔬菜可能都會(huì)攜帶一些細(xì)菌。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)這些沒(méi)有影響，但對(duì)胎兒不一樣，一點(diǎn)小小的病菌都可能給ta帶來(lái)致命的威脅。所以從進(jìn)化角度來(lái)說(shuō)，讓孕婦惡心、嘔吐、厭惡食物和氣味便成為保護(hù)胚胎的最好方法。
胎兒最脆弱的時(shí)候就是孕吐最劇烈的時(shí)候，而孕吐結(jié)束的時(shí)候，寶寶已經(jīng)從胚胎變成了一個(gè)成型的胎兒，甚至已經(jīng)能看出人類的面孔。
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