時(shí)間：2022-07-12 17:05:57來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
孕晚期大多數(shù)孕婦由于胎兒增大或貧血，會(huì)出現(xiàn)生理性水腫，只需要改善生活方式就可以大大緩解，但是如果是病理性水腫就需要治療了。那么孕晚期會(huì)出現(xiàn)水腫是什么原因？如何防止孕晚期水腫？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
孕晚期水腫通常由以下原因?qū)е拢?/p>
1、生理性因素：如果水腫較為明顯，通常因?yàn)?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕時(shí)盆腔靜脈受壓、回流障礙導(dǎo)致，妊娠期，特別是妊娠晚期，久站與久坐均可出現(xiàn)水腫;
2、子癇前期：子癇前期也被稱為妊娠高血壓疾病，這種情況下可能導(dǎo)致孕晚期水腫。子癇前期還可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)較小，孕婦存在高血壓、頭暈、蛋白尿等表現(xiàn);
3、其它疾病：如果孕婦患有貧血、甲狀腺疾病時(shí)，也可能出現(xiàn)浮腫;
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白攝入不足，出現(xiàn)蛋白血癥也會(huì)導(dǎo)致孕晚期浮腫。如果出現(xiàn)低蛋白血癥，要及時(shí)糾正低蛋白狀態(tài)。
無論是生理性因素或者病理性因素，均應(yīng)引起重視，由醫(yī)生盡早進(jìn)行判斷。
1、注意飲食：要預(yù)防孕期水腫的發(fā)生，飲食是最重要的，因?yàn)閼言兄笈泽w內(nèi)的血容量會(huì)增加，所以才會(huì)導(dǎo)致水腫，如果不注意飲食就會(huì)增加水腫的發(fā)生幾率。懷孕之后要吃一些清淡少鹽的食物，限制鹽的攝入可以避免水鈉潴留引發(fā)水腫。
2、不要穿高跟鞋：懷孕之后盡量穿平底鞋，高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腳部的壓力增大，不利于下肢靜脈的血液，襪子也應(yīng)該穿寬松一些的。
3、吃一些利尿消水的食物：比如紅小豆湯、冬瓜湯、西瓜等食物，孕婦都可以適當(dāng)吃一些，這樣有利于體內(nèi)水分的排出，防止水腫的發(fā)生。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：懷孕之后如果胎兒穩(wěn)定了就應(yīng)該適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的流通，散步、做孕婦瑜伽都是很適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，每天飯后出門走一走，對(duì)于食物的消化也有幫助。
5、注意睡覺姿勢(shì)：孕婦睡覺的時(shí)候要避免壓迫下肢靜脈。最好采取左側(cè)臥位，而且雙腳要盡量放松，這樣才不會(huì)影響心臟的血液回流。在睡覺之前可以把雙腿抬高一些，這樣可以加速血液回流，減輕下肢靜脈的壓力。
6、注意休息：懷孕之后要注意休息，保證睡眠充足，避免過度勞累。連續(xù)工作了一段時(shí)間之后，要休息走動(dòng)一下，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。
孕期發(fā)生水腫一般都是因?yàn)樽訉m增大壓迫下肢靜脈引起的。不過，妊娠高血壓、腎病、肝病也會(huì)用引起水腫，因此如果孕婦出現(xiàn)水腫后一定要重視，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚，排除疾病因素。孕婦的身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此要盡量控制鹽分的攝取。
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