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時(shí)間：2017-11-13 11:03:01來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

產(chǎn)后很多的女性因?yàn)樽约貉沟姆嗜夂湍樕细∧[的眼袋而感到自卑，其實(shí)這些癥狀不僅是生看孩子的肥胖還是體內(nèi)積存的濕氣，對(duì)于產(chǎn)后的女性來說要擺脫這些癥狀，做到根本的減肥其實(shí)可以拔火罐，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享產(chǎn)后減肥怎么拔火罐，拔火罐是古老的民間醫(yī)術(shù)，這種療法能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快機(jī)體新陳代謝。近年來，拔罐減肥受到很多人的追捧，拔罐減肥要注意哪些事？拔罐減肥期間飲食該注意哪些呢？一起來關(guān)心。

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拔罐強(qiáng)大吸拔力使汗毛孔張開，加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

一、拔火罐減肥的原理

1、通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！
2、能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，加快機(jī)體新陳代謝。
3、拔罐減肥的方法既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥方法。

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二、拔罐減肥適宜人群

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫
3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖
4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

6、產(chǎn)后浮腫的女性——腰腹浮腫

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三、不適合拔罐減肥的人群

1、嚴(yán)重心臟病、心衰
2、懷孕期間的女性
3、皮膚高度過敏、傳染性皮膚病
4、生理期女性

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四、減肥拔罐后注意事項(xiàng)

1、一定要天天上廁所，解決便秘的問題。因?yàn)楸忝夭唤鉀Q，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問題再去拔罐。
2、任何時(shí)候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。
3、睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時(shí)。
4、晚餐禁吃甜品、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。

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五、拔罐減肥推薦食譜

1、拔火罐減肥早餐
推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
2、拔火罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。
3、拔火罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

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