時間:2019-11-28 10:07:01來源:本站整理作者:fy點擊:
產后坐月子期間的飲食是非常重要的,增加營養的同時,加速恢復身體,根據產婦不同的體質可以選擇不一樣的月子餐,9種不同產婦體質的月子餐,月子餐吃什么好?下面八寶網小編帶來介紹。

1、平和型產婦
平和體質的人精力很充足,心態平和,不會過度焦慮,而且下奶快,產后有充足的精力可以下床走動,不會總躺在床上。
平和型產婦一般泌乳量大,在產后3~5天沒有完全下奶時,不要給產婦喝油膩的肉湯,以防阻塞乳腺管,產后3~5天可以給產婦吃一些不寒涼的時令蔬菜,以“排”為主。
月子餐推薦:麻油時蔬
2、氣虛型產婦
氣虛型的產婦說話有氣無力,不愿下床活動,一直在床上躺著。很容易氣喘、耐力差,比其他餓產婦更容易出汗。
對于這種類型的產婦,月嫂姐妹們應該準備的滋養補氣的月子餐。
月子餐推薦:山藥蒸蛋

3、陰虛型產婦
陰虛的產婦性子比較急,體型較正常產婦偏瘦,而且比正常產婦更容易容易口渴,口唇干、皮膚干,大便干容易便秘。
陰虛型產婦最容易出現的問題就是便秘,不可以給她食用涼性食物。月嫂姐妹們應該準備既補陰虛又對產后便秘有很好的療效的月子餐。
月子餐推薦:核桃煲豬肚
4、陽虛型產婦
這種類型的產婦夏天特別怕開空調,稍微吃一些寒涼的食物就容易拉肚子。手腳涼,膝蓋怕涼,現在很多年輕的產婦都是這種體質。
對于這種產婦,月嫂可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
月子餐推薦:胡蘿卜排骨湯
5、濕熱型產婦
濕熱體質的產婦容易有皮膚問題,易長痤瘡,有的產婦臉上脖子上都有痤瘡,這就是典型的濕熱
飲食上少吃甜食、少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕,多食祛濕的食物。祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆等。
月子餐推薦:海帶排骨湯

6、痰濕型產婦
痰濕體質的產婦舌苔很厚,皮膚易出油,體型胖,不愛活動,有的痰濕的產婦會打呼嚕。像這樣的產婦,以飲食清談為主,讓產婦多靠窗曬太陽,多下床走動。
月子餐推薦:化痰袪濕豬肉湯
7、氣郁型產婦
氣郁型的由于產后身體疲憊、過度緊張、睡眠不足、身體不適、對自己及其他人不滿、缺乏關懷支持等原因,導致心理異常。
8、血瘀型產婦
這樣的產婦膚色暗沉,可能年紀輕輕,臉上就會生比較大的暗斑,由于血瘀體質,血脈不流暢,這樣的產婦特別容易堵奶。
月子餐推薦:當歸燉雞肉
9、過敏型產婦
這里指的是過敏型體質的產婦,容易咳嗽、打噴嚏、眼睛癢……而且對常見的易導致過敏的食物,如:小麥、豆類、海鮮、堅果、奶制品、雞蛋,特別容易過敏。
以上就是9種不同產婦體質的月子餐,月子餐吃什么好,請大家繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。