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時間：2019-11-28 10:07:01來源：本站整理作者：fy點擊：
產(chǎn)后坐月子期間的飲食是非常重要的，增加營養(yǎng)的同時，加速恢復(fù)身體，根據(jù)產(chǎn)婦不同的體質(zhì)可以選擇不一樣的月子餐，9種不同產(chǎn)婦體質(zhì)的月子餐，月子餐吃什么好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
1、平和型產(chǎn)婦
平和體質(zhì)的人精力很充足，心態(tài)平和，不會過度焦慮，而且下奶快，產(chǎn)后有充足的精力可以下床走動，不會總躺在床上。
平和型產(chǎn)婦一般泌乳量大，在產(chǎn)后3～5天沒有完全下奶時，不要給產(chǎn)婦喝油膩的肉湯，以防阻塞乳腺管，產(chǎn)后3～5天可以給產(chǎn)婦吃一些不寒涼的時令蔬菜，以“排”為主。
月子餐推薦：麻油時蔬
2、氣虛型產(chǎn)婦
氣虛型的產(chǎn)婦說話有氣無力，不愿下床活動，一直在床上躺著。很容易氣喘、耐力差，比其他餓產(chǎn)婦更容易出汗。
對于這種類型的產(chǎn)婦，月嫂姐妹們應(yīng)該準(zhǔn)備的滋養(yǎng)補(bǔ)氣的月子餐。
月子餐推薦：山藥蒸蛋
3、陰虛型產(chǎn)婦
陰虛的產(chǎn)婦性子比較急，體型較正常產(chǎn)婦偏瘦，而且比正常產(chǎn)婦更容易容易口渴，口唇干、皮膚干，大便干容易便秘。
陰虛型產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)的問題就是便秘，不可以給她食用涼性食物。月嫂姐妹們應(yīng)該準(zhǔn)備既補(bǔ)陰虛又對產(chǎn)后便秘有很好的療效的月子餐。
月子餐推薦：核桃煲豬肚
4、陽虛型產(chǎn)婦
這種類型的產(chǎn)婦夏天特別怕開空調(diào)，稍微吃一些寒涼的食物就容易拉肚子。手腳涼，膝蓋怕涼，現(xiàn)在很多年輕的產(chǎn)婦都是這種體質(zhì)。
對于這種產(chǎn)婦，月嫂可用溫補(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。
月子餐推薦：胡蘿卜排骨湯
5、濕熱型產(chǎn)婦
濕熱體質(zhì)的產(chǎn)婦容易有皮膚問題，易長痤瘡，有的產(chǎn)婦臉上脖子上都有痤瘡，這就是典型的濕熱
飲食上少吃甜食、少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕，多食祛濕的食物。祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆等。
月子餐推薦：海帶排骨湯
6、痰濕型產(chǎn)婦
痰濕體質(zhì)的產(chǎn)婦舌苔很厚，皮膚易出油，體型胖，不愛活動，有的痰濕的產(chǎn)婦會打呼嚕。像這樣的產(chǎn)婦，以飲食清談為主，讓產(chǎn)婦多靠窗曬太陽，多下床走動。
月子餐推薦：化痰袪濕豬肉湯
7、氣郁型產(chǎn)婦
氣郁型的由于產(chǎn)后身體疲憊、過度緊張、睡眠不足、身體不適、對自己及其他人不滿、缺乏關(guān)懷支持等原因，導(dǎo)致心理異常。
8、血瘀型產(chǎn)婦
這樣的產(chǎn)婦膚色暗沉，可能年紀(jì)輕輕，臉上就會生比較大的暗斑，由于血瘀體質(zhì)，血脈不流暢，這樣的產(chǎn)婦特別容易堵奶。
月子餐推薦：當(dāng)歸燉雞肉
9、過敏型產(chǎn)婦
這里指的是過敏型體質(zhì)的產(chǎn)婦，容易咳嗽、打噴嚏、眼睛癢……而且對常見的易導(dǎo)致過敏的食物，如：小麥、豆類、海鮮、堅果、奶制品、雞蛋，特別容易過敏。
以上就是9種不同產(chǎn)婦體質(zhì)的月子餐，月子餐吃什么好，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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