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時(shí)間：2019-07-03 11:22:49來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
痔瘡是一種非常常見的肛門疾病，痔瘡在女性中的發(fā)病率也是很高的。孕期得了痔瘡會(huì)很難受，孕期及時(shí)做好預(yù)防工作也是很有必要的。那么產(chǎn)后痔瘡多久能好?怎么樣預(yù)防產(chǎn)后痔瘡?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1、女性在順產(chǎn)時(shí)由于用力太大，過久，會(huì)出現(xiàn)疼痛脫肛的現(xiàn)象，以致引起痔瘡的發(fā)生。
2、生產(chǎn)期間容易在直腸肛門處發(fā)生靜脈曲張，會(huì)壓迫血管，造成血液回流不暢，從而形成痔瘡。
3、分娩時(shí)可造成肛門局部的痔靜脈回流障礙，引起痔瘡，甚至引起痔靜脈的破損，導(dǎo)致血栓性外痔以及炎性外痔。4、分娩后由于腹腔空虛，大便意識(shí)不強(qiáng)，常常數(shù)日無大便，加上臥床較久，排便無力，腹壁松弛，使糞便在腸道中停留時(shí)間過久，易發(fā)生便秘，排便時(shí)容易使肛門受傷，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
勤喝水、早活動(dòng)。可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)一定要排一次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤(rùn)滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。加強(qiáng)肛門局部鍛煉：增加體質(zhì)，糾正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加強(qiáng)局部鍛煉，如多做些“提肛運(yùn)動(dòng)”。方法：吸氣時(shí)，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時(shí)放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。調(diào)節(jié)飲食：避免便秘，多吃些可溶性纖維食物，如：香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會(huì)導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣：這點(diǎn)很重要哦，每次排便最好控制在3~5分鐘。早起喝一杯溫開水，幫助腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上廁所時(shí)看書報(bào)。
喝水、早活動(dòng)
由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物
一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng)，不但能引起痔瘡，而且對(duì)人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
勤換內(nèi)褲、勤洗浴
不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。
早排便、早用開塞露
產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤(rùn)滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。
加強(qiáng)肛門局部鍛煉
增加體質(zhì)，糾正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加強(qiáng)局部鍛煉，如多做些“提肛運(yùn)動(dòng)”。 方法：吸氣時(shí)，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時(shí)放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。
養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣
這點(diǎn)很重要哦，每次排便最好控制在3~5分鐘。早起喝一杯溫開水，幫助腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上廁所時(shí)看書報(bào)。
保持肛門清潔
每次大便后清洗肛門，特別是腹瀉，一定要用溫水坐浴。勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門，避免感染。
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