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時(shí)間：2019-06-13 17:22:45來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
天氣越來越熱衣服也穿的越來越清涼。夏季生完寶寶的媽媽需要坐月子。月子期夏季坐月子也需要保暖。產(chǎn)后夏季如何避免空調(diào)病呢?夏季坐月子要注意什么?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1、空調(diào)不清理，就直接打開使用
開心果媽媽相信，超過80%的產(chǎn)婦，在吹空調(diào)之前，都沒有將空調(diào)進(jìn)行清理。空調(diào)吹出的冷氣看似是干凈的，但如果空調(diào)內(nèi)含有過多的灰塵，那么這個(gè)灰塵也會(huì)隨著冷氣進(jìn)入房間，從而降低房間內(nèi)的空氣質(zhì)量。
小寧就是因?yàn)楸旧肀亲泳筒皇呛芎茫缓笤匍L期受到空調(diào)灰塵的影響，所以呼吸道出現(xiàn)了點(diǎn)問題。開心果媽媽建議，如果即將要坐月子，建議先將空調(diào)進(jìn)行灰塵清理。
2、24小時(shí)開空調(diào)，卻不開窗
不少人會(huì)覺得，開了空調(diào)，若是再開窗戶，那么就會(huì)比較費(fèi)電。但如果長時(shí)間開著空調(diào)，一直不開窗戶的話，那么房間將會(huì)處于一個(gè)密閉的狀態(tài)，空氣不得流通。此時(shí)，很多微生物、細(xì)菌就會(huì)滋生，這也容易讓呼吸道出現(xiàn)毛病。
開心果媽媽建議，每開空調(diào)六個(gè)小時(shí)，就要將房間，進(jìn)行一次徹底的透氣。
3、在空調(diào)房內(nèi)，穿短袖短褲，不穿襪子
大夏天坐月子，很多寶媽覺得沒必要穿長袖長褲，所以總是穿著短袖短褲，光著腳丫子，就在房間里溜達(dá)。房間開著空調(diào)，屋內(nèi)的氣溫就會(huì)有所下降，此時(shí)空氣中還是帶有涼氣的，容易侵襲產(chǎn)婦裸露在外面的胳膊和腿，還有腳，這樣比較容易落下月子病。
開心果媽媽建議，空調(diào)房內(nèi)寶媽也要穿上長袖長褲的衣服，襪子也要穿上，如果可以，最好再帶一個(gè)薄的帽子。
4、貪涼，對(duì)著空調(diào)直吹
這一點(diǎn)可能會(huì)做的產(chǎn)婦不是很多，但是開心果媽媽還是要提醒一下，即使外面很熱，即使產(chǎn)婦非常熱，也不能對(duì)著空調(diào)直吹，不能因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪涼，而讓自己落下一輩子的月子病。
注意房間溫度，可使用空調(diào)
夏季坐月子，一個(gè)很大的問題就是天氣太熱，按照傳統(tǒng)的觀念，坐月子不能吹風(fēng)，因此很多人在坐月子時(shí)門窗緊閉，不開空調(diào)不用風(fēng)扇，整個(gè)房間悶熱空氣不流通，這其實(shí)反而不好。新媽媽坐月子的房間應(yīng)早晚開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，清潔舒適。天氣熱時(shí)可以開空調(diào)，但一定要注意濕度和溫度，建議室內(nèi)夏天溫度控制在25-28度，濕度控制在60-65%之間，但應(yīng)注意空調(diào)的通風(fēng)口不要直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶。
及時(shí)下床活動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，坐月子就是要躺在床上休息，不要亂動(dòng)，尤其是剛生完孩子，體力消耗大，更應(yīng)該好好休息。但劉嘉琦提醒新媽媽，產(chǎn)后一定要盡早下床活動(dòng)。產(chǎn)后盡早活動(dòng)有利于子宮的恢復(fù)及惡露的排除，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、防止腸粘連，加強(qiáng)胃腸道功能，增進(jìn)食欲減少便秘，還可預(yù)防褥瘡及靜脈血栓形成，促進(jìn)膀胱排尿功能的恢復(fù)，減少感染。
夏季坐月子怎么吹空調(diào)?
開窗通風(fēng)、吹空調(diào)別對(duì)著人
夏天坐月子，一定要杜絕門窗緊閉，經(jīng)常開窗通風(fēng)，可保持室內(nèi)空氣清新。若室外風(fēng)較大，為了避免新媽媽和寶寶在通風(fēng)的時(shí)候著涼，可以在房間通風(fēng)換氣的時(shí)候，讓新媽媽和寶寶待在另外一個(gè)房間里。]
風(fēng)口、風(fēng)速和溫度如果室溫過高，可以開空調(diào)，但是不能讓出風(fēng)口正對(duì)新媽媽或?qū)殞殹？照{(diào)的溫度最好控制在26℃以上，風(fēng)速盡量調(diào)小，而且新媽媽最好穿長袖長褲以防著涼。出汗過多怎么辦如果出汗過多，千萬不要為了想立即降溫而正對(duì)空調(diào)或電扇直吹。
受涼會(huì)留病根如果坐月子時(shí)受涼，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)疼痛，遺留病根。據(jù)中醫(yī)學(xué)所述：“產(chǎn)后百節(jié)空虛，若感受外邪，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，則不通則痛。
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