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時間：2019-06-12 16:42:34來源：本站整理作者：xl點擊：
體脂肪過低或過高對人體來說都是不健康的，對于備孕女性來說，會影響女性懷孕，甚至?xí)?dǎo)致不孕，在孕期中，孕期體脂肪也關(guān)系到孕婦和胎兒的健康，那么，懷孕體脂肪對孕婦和胎兒有什么影響？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
對于備孕和正在懷孕的人群，體脂肪是一個非常重要的指標。
孕前體脂過低或過高都會增加不孕的風(fēng)險。對于備孕的女性，20～30% 的體脂肪含量是比較健康的。
體脂肪含量低于 18% 就可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)從而導(dǎo)致不孕，體脂率高于 50% 也會導(dǎo)致不孕。
體脂肪的超標不僅會增加不孕的風(fēng)險，還會增加孕期患多種疾病的概率。
對于 BMI 正常的女性來說，脂肪在整個孕期的增量為 3～4 千克，孕 10～30 周增長較快。
孕期體脂肪增加過多會增加患妊娠糖尿病等疾病的風(fēng)險，妊娠糖尿病又會增加日后患 Ⅱ 型糖尿病的風(fēng)險。
但孕期體脂肪也不能增加過少，孕期體脂肪增加過少不利于胎兒的生長發(fā)育。
乳汁是新生兒生長發(fā)育所需要的熱量與營養(yǎng)素的重要來源，母體的體脂肪過少會影響乳汁的分泌，從而影響新生兒的生長發(fā)育。
母體的體脂肪含量與新生兒的大小無明顯關(guān)系，胖媽媽所生的寶寶不一定就是胖寶寶。
去脂體重
母體的去脂體重與新生兒體重具有密切的關(guān)系，去脂體重較高的母親所產(chǎn)出的新生兒的體重也較重，這會增加巨大兒和難產(chǎn)的風(fēng)險。
BMI指數(shù)等于體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,BMI=W÷H2
體脂率 = 1.2×BMI +0.23×年齡－5.4－10.8× 性別（其中性別男取值1，性別女取值0）
例如：一名20歲女性體重50kg，身高1.6米，那么她BMI=50÷1.62≈19.53，她的體脂率計算 1.2×19.53+0.23×20-5.4-10.8×0=22.636
最后得出這位女性的體脂率為22.636%
雖然不排除有很少一部分人，天生就可以比較簡單的常年保持低體脂，但是對于絕大部分的人而言，在具備一個還不錯肌肉量的情況下，男性10-14%，女性18-23%(皆可略高)的體脂區(qū)間是能夠健康的長期保持。
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