時間：2019-05-20 14:20:36來源：本站整理作者：yj點擊：
來月經是女性每個月的大事，經期的生活習慣和飲食都需要注意，我們都知道來大姨媽洗澡是不能泡澡的會使陰道細菌容易感染。經期私處比較臟，那么來大姨媽怎么樣洗澡才是正確的呢，八寶網小編就為大家帶來月經洗澡的正確方式。
洗前準備：要保證洗具干凈
對于直接接觸身體的洗具，保持干凈很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前后用洗衣除菌液對這些洗具進行清潔。洗澡前要保持雙手干凈。最好先用除菌洗手液洗凈雙手，避免因雙手攜帶細菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。此外，內褲要單獨清洗，并在陽光下晾曬，還要定期用開水燙洗殺菌。
洗澡方式：淋浴更健康
來大姨媽期間最好采用淋浴，因為月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。若泡澡或坐浴，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此，媽媽們經期還是選擇淋浴吧!
洗澡水溫：35-40℃即可
月經期間，媽媽們要盡量避免洗冷水澡。一是月經期媽媽的抵抗力差，較平時更容易著涼感冒。二是冷水的刺激會造成經期女性內分泌失調，閉經、腹痛，而且細菌也容易進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，甚至會影響以后懷孕。因此，媽媽們月經期洗澡盡量不要用冷水。而溫水洗澡時，也不宜把水溫調得太高，過高的水溫會導致皮膚干燥，水溫一般在35-40℃即可
經期更要注意做好個人衛生，千萬別信所謂經期不能洗頭洗澡的傳言。不過，經期不宜坐浴、盆浴，經期子宮頸口未開，坐浴讓污水容易流入子宮，導致發炎。也不要拿沐浴露來清洗私處，沐浴露會破壞私處的酸堿平衡，讓細菌有機可趁。
很多女性擔心經期私處清潔不到位，可以讓私處洗液，譬如婦炎潔等產品來幫忙。洗液清潔外陰可以幫你更有效的抗菌防病，不過在挑選洗液產品時，一定要注意選擇放心品牌，選擇弱酸性的溫和洗液，無香味或香味清淡的草本洗液更溫和不傷私處。
用肥皂或沐浴乳每天清洗
首先，我們洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈堿性，而我們陰道部位的pH值必須保持3.8~4.5的弱酸性環境。
如果過度使用清洗效果較高的堿性肥皂和普通沐浴露進行清洗，很有可能打亂敏感區域的pH平衡，減弱陰道的自我凈化能力，將保護肌膚的皮脂膜和角質層全部沖走，最終造成瘙癢和干燥。
說到陰道的自我凈化能力，就得說說需不需要每天清洗私處這個問題。
上面也說到了，健康的陰道是弱酸性環境，陰道內部像乳酸桿菌這樣的有益菌會使葡萄糖發酵產生乳酸，這樣陰道內部就可以始終保持酸性。
同時，在這種狀態下維持健康陰道酸性環境并能做自凈作用。
總結來說，在正常弱酸性狀態(pH 3.8-4.5)下，陰道可有效防止一般細菌入侵和繁殖，所以可有效保持陰道處于清潔狀態。這就是陰道的自我凈化作用。
當然不是!
不管你還有沒有性生活，有了大姨媽之后，分泌物就會變多。而且大多分泌物為粘膩有機物，清水很難清洗干凈。
清潔不徹底，就讓細菌及污垢殘留極易在秘密花園滋生繁殖，私處深處表皮褶皺，藏污納垢。長期清潔不干凈，引發婦科炎癥。
不勤換衛生巾/護墊
其實我個人不是很贊同妹子們有使用護墊的習慣，哪怕是白帶/分泌物多的時候。
因為護墊其實某種程度上和衛生巾相似，除了特殊時期外沒有使用的必要，每天更換純棉舒適的小內內就可以了。除了不透氣之外，還容易自生菌群。
衛生巾是姨媽期間不得不用的，在大姨媽來臨的期間，由于經血的緣故，外陰就會保持濕潤環境，有利于細菌，霉菌，病毒的生長和滋生。衛生巾使用的時間長，更換不及時就會導致病菌蔓延生長。
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