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來月經(jīng)是女性每個月的大事，經(jīng)期的生活習(xí)慣和飲食都需要注意，我們都知道來大姨媽洗澡是不能泡澡的會使陰道細(xì)菌容易感染。經(jīng)期私處比較臟，那么來大姨媽怎么樣洗澡才是正確的呢，八寶網(wǎng)小編就為大家?guī)碓陆?jīng)洗澡的正確方式。

來大姨媽了洗澡如何正確洗澡

來大姨媽了洗澡如何正確洗月經(jīng)期洗澡這樣洗才對了

洗前準(zhǔn)備：要保證洗具干凈

對于直接接觸身體的洗具，保持干凈很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前后用洗衣除菌液對這些洗具進(jìn)行清潔。洗澡前要保持雙手干凈。最好先用除菌洗手液洗凈雙手，避免因雙手?jǐn)y帶細(xì)菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。此外，內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，并在陽光下晾曬，還要定期用開水燙洗殺菌。

洗澡方式：淋浴更健康

來大姨媽期間最好采用淋浴，因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。若泡澡或坐浴，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此，媽媽們經(jīng)期還是選擇淋浴吧!

洗澡水溫：35-40℃即可

月經(jīng)期間，媽媽們要盡量避免洗冷水澡。一是月經(jīng)期媽媽的抵抗力差，較平時更容易著涼感冒。二是冷水的刺激會造成經(jīng)期女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)、腹痛，而且細(xì)菌也容易進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，甚至?xí)绊懸院?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕。因此，媽媽們月經(jīng)期洗澡盡量不要用冷水。而溫水洗澡時，也不宜把水溫調(diào)得太高，過高的水溫會導(dǎo)致皮膚干燥，水溫一般在35-40℃即可

來大姨媽私處怎么清洗?

經(jīng)期更要注意做好個人衛(wèi)生，千萬別信所謂經(jīng)期不能洗頭洗澡的傳言。不過，經(jīng)期不宜坐浴、盆浴，經(jīng)期子宮頸口未開，坐浴讓污水容易流入子宮，導(dǎo)致發(fā)炎。也不要拿沐浴露來清洗私處，沐浴露會破壞私處的酸堿平衡，讓細(xì)菌有機(jī)可趁。

很多女性擔(dān)心經(jīng)期私處清潔不到位，可以讓私處洗液，譬如婦炎潔等產(chǎn)品來幫忙。洗液清潔外陰可以幫你更有效的抗菌防病，不過在挑選洗液產(chǎn)品時，一定要注意選擇放心品牌，選擇弱酸性的溫和洗液，無香味或香味清淡的草本洗液更溫和不傷私處。

用肥皂或沐浴乳每天清洗

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