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時間:2019-05-20 14:20:36來源:本站整理作者:yj點(diǎn)擊:
來月經(jīng)是女性每個月的大事,經(jīng)期的生活習(xí)慣和飲食都需要注意,我們都知道來大姨媽洗澡是不能泡澡的會使陰道細(xì)菌容易感染。經(jīng)期私處比較臟,那么來大姨媽怎么樣洗澡才是正確的呢,八寶網(wǎng)小編就為大家?guī)碓陆?jīng)洗澡的正確方式。

洗前準(zhǔn)備:要保證洗具干凈
對于直接接觸身體的洗具,保持干凈很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前后用洗衣除菌液對這些洗具進(jìn)行清潔。洗澡前要保持雙手干凈。最好先用除菌洗手液洗凈雙手,避免因雙手?jǐn)y帶細(xì)菌,觸碰陰部,或者造成洗具的污染。此外,內(nèi)褲要單獨(dú)清洗,并在陽光下晾曬,還要定期用開水燙洗殺菌。
洗澡方式:淋浴更健康
來大姨媽期間最好采用淋浴,因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。若泡澡或坐浴,污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此,媽媽們經(jīng)期還是選擇淋浴吧!
洗澡水溫:35-40℃即可
月經(jīng)期間,媽媽們要盡量避免洗冷水澡。一是月經(jīng)期媽媽的抵抗力差,較平時更容易著涼感冒。二是冷水的刺激會造成經(jīng)期女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng)、腹痛,而且細(xì)菌也容易進(jìn)入陰道,引發(fā)陰道炎等婦科疾病,甚至?xí)绊懸院?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕。因此,媽媽們月經(jīng)期洗澡盡量不要用冷水。而溫水洗澡時,也不宜把水溫調(diào)得太高,過高的水溫會導(dǎo)致皮膚干燥,水溫一般在35-40℃即可
經(jīng)期更要注意做好個人衛(wèi)生,千萬別信所謂經(jīng)期不能洗頭洗澡的傳言。不過,經(jīng)期不宜坐浴、盆浴,經(jīng)期子宮頸口未開,坐浴讓污水容易流入子宮,導(dǎo)致發(fā)炎。也不要拿沐浴露來清洗私處,沐浴露會破壞私處的酸堿平衡,讓細(xì)菌有機(jī)可趁。
很多女性擔(dān)心經(jīng)期私處清潔不到位,可以讓私處洗液,譬如婦炎潔等產(chǎn)品來幫忙。洗液清潔外陰可以幫你更有效的抗菌防病,不過在挑選洗液產(chǎn)品時,一定要注意選擇放心品牌,選擇弱酸性的溫和洗液,無香味或香味清淡的草本洗液更溫和不傷私處。
用肥皂或沐浴乳每天清洗
首先,我們洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈堿性,而我們陰道部位的pH值必須保持3.8~4.5的弱酸性環(huán)境。
如果過度使用清洗效果較高的堿性肥皂和普通沐浴露進(jìn)行清洗,很有可能打亂敏感區(qū)域的pH平衡,減弱陰道的自我凈化能力,將保護(hù)肌膚的皮脂膜和角質(zhì)層全部沖走,最終造成瘙癢和干燥。
說到陰道的自我凈化能力,就得說說需不需要每天清洗私處這個問題。
上面也說到了,健康的陰道是弱酸性環(huán)境,陰道內(nèi)部像乳酸桿菌這樣的有益菌會使葡萄糖發(fā)酵產(chǎn)生乳酸,這樣陰道內(nèi)部就可以始終保持酸性。
同時,在這種狀態(tài)下維持健康陰道酸性環(huán)境并能做自凈作用。
總結(jié)來說,在正常弱酸性狀態(tài)(pH 3.8-4.5)下,陰道可有效防止一般細(xì)菌入侵和繁殖,所以可有效保持陰道處于清潔狀態(tài)。這就是陰道的自我凈化作用。
當(dāng)然不是!
不管你還有沒有性生活,有了大姨媽之后,分泌物就會變多。而且大多分泌物為粘膩有機(jī)物,清水很難清洗干凈。
清潔不徹底,就讓細(xì)菌及污垢殘留極易在秘密花園滋生繁殖,私處深處表皮褶皺,藏污納垢。長期清潔不干凈,引發(fā)婦科炎癥。
不勤換衛(wèi)生巾/護(hù)墊

其實(shí)我個人不是很贊同妹子們有使用護(hù)墊的習(xí)慣,哪怕是白帶/分泌物多的時候。
因?yàn)樽o(hù)墊其實(shí)某種程度上和衛(wèi)生巾相似,除了特殊時期外沒有使用的必要,每天更換純棉舒適的小內(nèi)內(nèi)就可以了。除了不透氣之外,還容易自生菌群。
衛(wèi)生巾是姨媽期間不得不用的,在大姨媽來臨的期間,由于經(jīng)血的緣故,外陰就會保持濕潤環(huán)境,有利于細(xì)菌,霉菌,病毒的生長和滋生。衛(wèi)生巾使用的時間長,更換不及時就會導(dǎo)致病菌蔓延生長。
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