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時(shí)間：2019-05-07 16:33:41來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
我們都知道，女性太早來(lái)月經(jīng)是會(huì)影響身高的，女性來(lái)月經(jīng)之后，意味著身體發(fā)育已經(jīng)成熟，如果骨骼線還沒(méi)有完全閉合，還是有可能會(huì)長(zhǎng)高，但是增長(zhǎng)速度會(huì)變慢，那么，來(lái)月經(jīng)之后還能長(zhǎng)多高呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
一般女生的初潮在12歲到16歲之間，隨著物質(zhì)生活水平的提高，這個(gè)年齡還會(huì)提前。
如果女生在12歲月經(jīng)初潮，這時(shí)候骨縫還沒(méi)有完全閉合，那么女生還會(huì)長(zhǎng)高一些。
但是長(zhǎng)高的速度會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緩慢，大約有一年到三年的時(shí)期可以身高緩慢增長(zhǎng)。
女生來(lái)初潮的這個(gè)時(shí)期，也是女性會(huì)長(zhǎng)高的一個(gè)最后時(shí)期。
我們都知道，女性來(lái)月經(jīng)是發(fā)育成熟的重要標(biāo)志，這個(gè)時(shí)候身高增長(zhǎng)會(huì)明顯放慢，青春期身高突增高峰普遍處于月經(jīng)初潮之前，此時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，每年長(zhǎng)高不少于6-8cm。
月經(jīng)初潮后，由于性激素分泌增加使骨骼骺板成熟，身高增速明顯放緩并趨于穩(wěn)定，2-3年后接近成年身高。
一般情況下：
初潮后長(zhǎng)高空間就只剩5-7.5cm了。女孩月經(jīng)初潮時(shí)身高低于150cm，可能永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不到1米6了。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高偏矮低于同齡人時(shí)，要及早進(jìn)行干預(yù)，萬(wàn)不可等到孩子初潮后身高難以改變時(shí)，才為孩子的身高想辦法。
1.適量的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是后天增高最有效的辦法，不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼，肌肉，大腦更健康的發(fā)育，還能強(qiáng)身健體，遠(yuǎn)離疾病。像打籃球，跑步，拉單杠都是很不錯(cuò)的選擇。需要提醒家長(zhǎng)，嬰幼兒不適應(yīng)太大的運(yùn)動(dòng)量，否則會(huì)造成反作用。
2.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
不管是嬰幼兒還是已經(jīng)步入青春期的孩子，充足的營(yíng)養(yǎng)是孩子生長(zhǎng)最基本的物質(zhì)前提。我們生活中最常見(jiàn)的有助于長(zhǎng)高的物質(zhì)有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素。多吃雞蛋，瘦肉，水果，蔬菜就能滿足孩子的生長(zhǎng)需求。
3.充足的睡眠。
每個(gè)年齡段的孩子需要的睡眠時(shí)間都不一樣，嬰幼兒時(shí)期大約每天需要睡十幾個(gè)小時(shí)，到了青春發(fā)育期每天保證睡8到9個(gè)小時(shí)就夠了。
生長(zhǎng)激素在晚上分泌的最旺盛，家長(zhǎng)要督促孩子早睡，給孩子提供優(yōu)質(zhì)的休息環(huán)境，避免光照的刺激。
4.心理因素。
心理因素也會(huì)影響激素的分泌，進(jìn)而影響到孩子的身高。一般幼兒時(shí)期不會(huì)出現(xiàn)情緒失落，青春期的孩子經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因郁郁寡歡。
這是因?yàn)榍啻浩诘暮⒆有睦砗蜕矶及l(fā)生了很大的變化，變的敏感脆弱，這個(gè)時(shí)期他們很需要父母的安慰。家長(zhǎng)要及時(shí)為孩子開(kāi)導(dǎo)，以免影響情緒，導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢。
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