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時(shí)間：2019-03-22 14:28:42來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
產(chǎn)后新媽媽需要喝湯進(jìn)補(bǔ)，一方面可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一方面為了催乳，而公雞湯和母雞湯的選擇需要慎重，功效完全不同，那么產(chǎn)后可以喝公雞湯嗎？產(chǎn)后喝公雞湯還是母雞湯？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
1、燉母雞：易回奶
優(yōu)點(diǎn)：助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)?
缺點(diǎn)：易回奶。
母雞肉里蛋白質(zhì)的含量較高、種類多、且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用;母雞肉里的磷脂類對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等都有很好的食療作用。
面對(duì)有補(bǔ)血作用的母雞，產(chǎn)后一周內(nèi)的新媽媽卻不能吃，這是因?yàn)椋?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/fenmian/ target=_blank class=infotextkey>分娩后血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促使乳汁分泌的作用。如果女性產(chǎn)后就食燉老母雞，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會(huì)使血液中雌激素濃度增加，而影響催乳素的效能，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。
食用時(shí)間：產(chǎn)后10天后。
產(chǎn)婦開奶以后，待乳汁分泌較為充足時(shí)，最好是在產(chǎn)后10天左右，是可以吃燉母雞的。
2、燉公雞：可催乳
優(yōu)點(diǎn)：易催乳，保持身材。
公雞睪丸中含有少量的雄激素，而雄激素具有對(duì)抗雌激素的作用，能促進(jìn)乳汁的分泌。
公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，因此吃燉公雞有催乳的效果，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。另外，公雞所含脂肪較母雞少，吃了不易導(dǎo)致發(fā)胖，有助于哺乳期保持好身材，嬰兒也不會(huì)吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹瀉等情況。所以，產(chǎn)后多食公雞對(duì)母嬰更有益。
公雞脂肪含量少，產(chǎn)婦喝了不易發(fā)胖，有利于身材的恢復(fù)。而相反母雞的脂肪含量大，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖，所以綜上所述，月子期間喝公雞湯比喝母雞湯好。
食用時(shí)間：產(chǎn)后一周內(nèi)效果佳。
不過有一點(diǎn)要注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。
據(jù)不完全調(diào)查，8%的媽媽認(rèn)為坐月子適合喝公雞湯，13%受訪人群喜歡母雞湯，而82%的人表示不清楚，只要是雞湯就行。
母雞補(bǔ)氣 公雞催奶
1、母雞抑乳+補(bǔ)血補(bǔ)氣
寶媽在生孩子時(shí)，當(dāng)胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會(huì)隨胎盤的脫出而大幅度降低。這時(shí)催乳素開始發(fā)揮泌乳作用，促進(jìn)寶媽乳汁的生成和分泌。
老母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會(huì)抑制寶媽的孕雌素水平，因而抑制乳汁分泌，會(huì)使寶媽奶量減少或回奶。
不過母雞肉對(duì)寶媽來說，卻有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，足以補(bǔ)氣補(bǔ)血，增強(qiáng)母體的身體免疫力，幫助寶媽恢復(fù)術(shù)后的元?dú)猓屓酥匦戮裾駣^。但一般寶媽在前15天乳汁分泌還不正常，所以母雞湯要過了15天后再喝。
當(dāng)然母雞肉營(yíng)養(yǎng)雖高，但只可適當(dāng)吃，像“每頓滿滿一碗雞湯，大缸碗那種，一天6頓”這種吃法完全不提倡。
2、公雞催乳+不易發(fā)胖
較之母雞，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃燉公雞。
公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，因此可以催乳，促使乳汁增多，這對(duì)寶寶的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。
此外公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致寶媽發(fā)胖，寶寶也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣肌⒗亲印?/p>
因而產(chǎn)后多吃燉公雞，一來對(duì)母嬰雙方都有益;二來，公雞湯更有助于寶媽在哺乳期保持健康身體+恢復(fù)身材。
兩者相較，坐月子的喝雞湯之爭(zhēng)結(jié)論為：以公雞湯為主，而母雞湯為輔
以上就是產(chǎn)后可以喝公雞湯嗎，產(chǎn)后喝公雞湯還是母雞湯，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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