時間：2019-03-22 14:28:42來源：本站整理作者：fy點擊：
產后新媽媽需要喝湯進補，一方面可以補充營養，一方面為了催乳，而公雞湯和母雞湯的選擇需要慎重，功效完全不同，那么產后可以喝公雞湯嗎？產后喝公雞湯還是母雞湯？下面八寶網帶來介紹。
1、燉母雞：易回奶
優點：助產婦恢復元氣;
缺點：易回奶。
母雞肉里蛋白質的含量較高、種類多、且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用;母雞肉里的磷脂類對人體生長發育有重要作用，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等都有很好的食療作用。
面對有補血作用的母雞，產后一周內的新媽媽卻不能吃，這是因為，女性分娩后血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促使乳汁分泌的作用。如果女性產后就食燉老母雞，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使血液中雌激素濃度增加，而影響催乳素的效能，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。
食用時間：產后10天后。
產婦開奶以后，待乳汁分泌較為充足時，最好是在產后10天左右，是可以吃燉母雞的。
2、燉公雞：可催乳
優點：易催乳，保持身材。
公雞睪丸中含有少量的雄激素，而雄激素具有對抗雌激素的作用，能促進乳汁的分泌。
公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此吃燉公雞有催乳的效果，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。另外，公雞所含脂肪較母雞少，吃了不易導致發胖，有助于哺乳期保持好身材，嬰兒也不會吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹瀉等情況。所以，產后多食公雞對母嬰更有益。
公雞脂肪含量少，產婦喝了不易發胖，有利于身材的恢復。而相反母雞的脂肪含量大，容易導致產婦發胖，所以綜上所述，月子期間喝公雞湯比喝母雞湯好。
食用時間：產后一周內效果佳。
不過有一點要注意的是，當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。
據不完全調查，8%的媽媽認為坐月子適合喝公雞湯，13%受訪人群喜歡母雞湯，而82%的人表示不清楚，只要是雞湯就行。
母雞補氣 公雞催奶
1、母雞抑乳+補血補氣
寶媽在生孩子時，當胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會隨胎盤的脫出而大幅度降低。這時催乳素開始發揮泌乳作用，促進寶媽乳汁的生成和分泌。
老母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會抑制寶媽的孕雌素水平，因而抑制乳汁分泌，會使寶媽奶量減少或回奶。
不過母雞肉對寶媽來說，卻有很高的營養價值，足以補氣補血，增強母體的身體免疫力，幫助寶媽恢復術后的元氣，讓人重新精神振奮。但一般寶媽在前15天乳汁分泌還不正常，所以母雞湯要過了15天后再喝。
當然母雞肉營養雖高，但只可適當吃，像“每頓滿滿一碗雞湯，大缸碗那種，一天6頓”這種吃法完全不提倡。
2、公雞催乳+不易發胖
較之母雞，產后一周內更適合吃燉公雞。
公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此可以催乳，促使乳汁增多，這對寶寶的身體健康起著潛在的促進作用。
此外公雞所含脂肪較母雞少，不易導致寶媽發胖，寶寶也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、拉肚子。
因而產后多吃燉公雞，一來對母嬰雙方都有益;二來，公雞湯更有助于寶媽在哺乳期保持健康身體+恢復身材。
兩者相較，坐月子的喝雞湯之爭結論為：以公雞湯為主，而母雞湯為輔
以上就是產后可以喝公雞湯嗎，產后喝公雞湯還是母雞湯，請大家繼續關注。
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