時間：2018-11-26 09:26:26來源：作者：yj點擊：
女性 的其中之一的標志就是來月經。但是很對女性都被痛經困擾著，常看看到身邊有一些女性朋友痛苦的表情就覺得我們女性真的挺不容易 的。也常會聽到：生理期要多吃甜食。結婚了就不會痛經了。等等這些誤區。
傳言1. 巧克力能治療痛經
真相：巧克力能治痛經的說法在女性群體中流傳甚廣，但婦科專家則認為這種說法沒有科學依據。此外，生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。
健康小貼士：生理期少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物。櫻桃、蘋果、檸檬等水果容易使血管收斂，不利于經血排出，易引起痛經，經期最好也不要吃。
傳言2. 你的經期感受與母親相似
真相：有人認為母親會出現痛經的癥狀，以后女兒也會。而婦科專家認為，如果母親的月經來得較早，女兒的月經的確也會來得較早。不過，除了遺傳傾向外，營養狀況、身心健康、地域等也會影響初潮發生的時間，但痛經的遺傳傾向并不是很明顯。
健康小貼士：生理期不宜拔牙和做外科手術。生理期體內的血小板數目減少，身體凝血能力降低。生理期時，不要用沐浴液清潔陰部，否則易引發陰部感染，誘發瘙癢癥。
傳言3. 結婚后，痛經就會自然消失
真相：關于“痛經在結婚后就會好轉”的傳言一直盛行，但事實上，結婚就能徹底治愈痛經的女性寥寥無幾。更為準確的說法是，懷孕生孩子確實能為多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大，收縮就不再那么厲害，子宮內膜比較容易脫落，自然也就不那么痛了。
健康小貼士：國外的研究顯示，每天補充適量的維生素及礦物質，能有效緩解痛經癥狀。另外，生活壓力較大的女性痛經癥狀要比心情輕松愉快的女性嚴重得多。
傳言4. 生理期從來都不固定，就屬于不正常
真相：平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期，不過，22～35天來一次也算正常。當女人過了35歲以后，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再一成不變。當然，只要你的周期穩定，有著自己的規律，就沒必要過于擔心。
健康小貼士：吃抗生素、吸煙、熬夜、工作壓力大等，都可能影響荷爾蒙進而導致生理周期的改變。生理周期太短，容易貧血;太長容易使子宮內膜增生過度，增加病變的概率。
傳言5. 痛經吃止痛藥就好，不用看醫生
真相：多數女人都有過痛經的經歷，這并不能說明身體不健康，有時連醫生對它都是束手無策。但如果痛經比以往任何一次都厲害，而且癥狀已經超出你可以忍受的范圍，并且藥物也不能起到任何作用，就必須盡快去醫院作檢查，因為你很有可能患上了子宮內膜異位癥。
健康小貼士：一些不含類固醇的止痛片能有效緩解痛經，可提前1～2天就開始服用。痛經在第一天和第二天達到高峰，如果第三天疼痛還繼續，并伴隨著經血過多等癥狀，一定要及時就醫。
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