時間：2018-08-27 18:15:25來源：本站整理作者：zpp點擊：
大家都知道在排卵期備孕更容易懷上寶寶，但是對于月經不調的女性來說，就非常悲催了，那么今天八寶網小編就來帶大家了解一下月經不調應該如何調理吧。
一般月經不調表現為月經量多、月經量少、月經不準時(推遲或提前)、痛經、閉經等。
1、氣虛型：癥見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。調理月經不調宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。
2、血熱型：其癥狀表現為經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。調理月經不調宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。
3、血虛型：癥見經期錯后，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。調理月經不調宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。
4、血瘀型：癥見月經錯后，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。調理月經不調宜活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。
1、情緒異常引起月經失調
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
3、節食引起月經不調
4、嗜煙酒引起月經不調
5、婦科病引起月經不調
其實只是月經不調的話，是不會影響懷孕的，只要有正常的排卵就可以，但是如果月經失調的情況比較嚴重或者誘發了一些并發癥就可能導致不孕。
1、飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、要適當加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
3、保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。
4、維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
5、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
6、必要時去看醫生：如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
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