時間：2018-08-09 11:28:35來源：本站整理作者：wsl點擊：
來月經了可以吃香蕉嗎，來月經吃香蕉會不會肚子痛，來月經的時候有的人對飲食特別的注意，八寶網小編就來說說吧。
來月經吃香蕉不會怎么樣，但是如果體寒或者是經期經常肚子痛的還是最好不要碰。
我們需要知道的是，如果我們的身體屬于虛寒的話，那么最好是不要吃香蕉，因為香蕉具備了一定的寒性，會傷害我們的陽氣，同時香蕉還具備了一定的收經效果，可能會導致經量變少，月經不調等情況，所以經期最好是少吃香蕉。
如果特別想吃的話就吃一根。不能吃太多。
1、經期適量吃香蕉的好處
香蕉被稱之為“開心水果”，然而月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。另外，香蕉幾乎含有所有人體必需的維他命和礦物質，有助于身體攝取各式各樣的營養素。此外，香蕉含有相當多的鉀和鎂。有利于防止血壓上升、肌肉痙攣，還能消除疲勞。MM們在月經期由于失血過多，容易導致體內微量元素的缺失，吃香蕉則有利于補充這些元素。
2、經期食用過多香蕉的危害
香蕉雖好，卻也不能肆無忌憚地吃。由于香蕉屬于寒性食物，易傷陽氣，并且有回經的作用，吃多了容易使經量減少甚至導致月經不調，所以經期吃香蕉不可過多，適量就好。健康的女性最好每天不要超過一根。
吃了就吃了啊，能怎么辦。不會有很大的影響的。
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