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時(shí)間：2018-06-01 17:12:09來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
不少人在夏天會感覺渾身乏力并且沒有什么精神，這大多都是濕氣重引起的，那么女性濕氣重的話要怎么調(diào)理比較好呢？導(dǎo)致濕氣重的原因有哪些。
身體濕氣重的人在日生活重最好避免長期生活在潮濕環(huán)境中，不要直接睡地板，因?yàn)榭諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵兀菀兹肭煮w內(nèi)造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上，不穿潮濕未干的衣服。
減少能使身體繼續(xù)受到濕邪侵襲的各種可能因素。
導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的原因有很多，總體來說可以分為兩大類，一個是外濕，也就是外部潮濕的環(huán)境侵入人體；另一個是內(nèi)濕，是人體吃冷飲等寒涼的物質(zhì)導(dǎo)致的。
久居于潮濕環(huán)境中，或者涉雨淋水，或者從事水上勞動，或者汗?jié)裾匆碌拳h(huán)境因素都容易讓濕邪侵襲人體，導(dǎo)致人體出現(xiàn)濕氣重的癥狀。
肢體倦怠 濕氣可以郁遏人體氣機(jī)，導(dǎo)致衛(wèi)氣失和，氣機(jī)運(yùn)行不暢，容易使人感覺到肢體倦怠，容易疲憊，讓人感覺到身重如裹。
關(guān)節(jié)酸痛 長期在潮濕的環(huán)境下，濕氣可以對經(jīng)絡(luò)、肌肉、筋骨等造成侵害，導(dǎo)致人體經(jīng)絡(luò)、關(guān)機(jī)氣血運(yùn)行不利，出現(xiàn)關(guān)節(jié)沉重、肌肉酸痛等癥狀。
食欲不振 脾喜燥惡濕，濕氣可以侵襲脾，引起脾的運(yùn)化功能失職，濕困脾胃，氣機(jī)不暢，運(yùn)化失調(diào)，可導(dǎo)致脘腹痞滿，食欲以及消化功能減退，并且可以出先大便稀溏。
皮膚瘙癢 濕氣容易侵襲肌膚，則可形成局部滲漏濕液，或者可以形成皮膚濕疹、瘙癢。
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