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時(shí)間：2018-05-14 17:11:42來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
產(chǎn)后惡露是每位產(chǎn)后媽媽必經(jīng)的過程，那么產(chǎn)婦吃哪些食物有助于惡露的排出呢？產(chǎn)后惡露吃什么排的快，有利于產(chǎn)后惡露排出的飲食推薦。
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。
紅糖，紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
活血化瘀藥，產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位。
山楂紅糖水
材料：山楂30克，紅糖30克。
做法：山楂倒入鍋中，加清水煮至爛熟，再加入紅糖，稍微煮一下出鍋，每天飲用2次。
功效；山楂不僅能增強(qiáng)產(chǎn)婦的食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血；加之紅糖補(bǔ)血、益血的功效，有助于產(chǎn)婦盡快化淤排凈惡露。
阿膠雞蛋湯
材料：阿膠30克，雞蛋2個(gè)。
做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子打散；再把阿膠搗碎，放鍋里，加入少許清水，用小火燉煮，待煮至膠化，往里倒入打散的雞蛋液，加上鹽調(diào)味，稍煮片刻即可盛出食用。
功效：雞蛋富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富；阿膠有補(bǔ)血、止血功效，對(duì)子宮流血有輔助治療作用，此食療既可養(yǎng)身，又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、惡露不盡有治療作用。
益母草煮雞蛋
材料：益母草30-60克（藥店有售），雞蛋2個(gè)，紅糖適量。
做法：加水同煮，蛋熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調(diào)味，吃蛋喝湯。每日1劑，連服5-6日。
功效：益母草是歷代中醫(yī)用來治療婦科疾病、益身養(yǎng)顏的良藥，有利尿消腫、活血化瘀、調(diào)經(jīng)、收縮子宮的作用，配合紅糖、雞蛋，適用于產(chǎn)后血淤或因宮縮不好引起的惡露不絕的產(chǎn)婦食用，更有助于排出惡露。
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