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時(shí)間：2018-04-11 18:49:48來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
媽媽在哺乳的時(shí)候會(huì)遇到一個(gè)事情，就是比較容易堵奶，而堵奶嚴(yán)重了之后就會(huì)出現(xiàn)乳腺炎，那么哺乳媽媽乳腺炎怎么避免呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
平時(shí)該怎么預(yù)防堵奶和乳腺炎呢?
1按需哺乳
產(chǎn)后最初每24 h哺乳8～12次，如果乳房腫脹，可在每次喂奶前先熱敷，來刺激泌乳反射，促進(jìn)母乳流出。
在喂奶時(shí)輕柔的按摩乳房來預(yù)防堵奶的情況。切勿長時(shí)間不哺乳，即使因?yàn)?a href=http://www.zzglyzc.com/yuer/jibing/ target=_blank class=infotextkey>疾病無法哺乳的媽媽也要按時(shí)用吸奶器將乳汁吸空。
2避免用人工奶嘴和配方奶
有的媽媽覺得自己胸小，奶水少，怕寶寶吃不夠，再加上三姑六婆的數(shù)落，常常還沒喂兩天母乳就喂上了配方奶，奶水也越來越少了。
其實(shí)大有大的洶涌，小有小的精致，大胸多的無非是些明亮鮮黃的脂肪組織，而真正產(chǎn)奶靠的是乳腺組織，絕大多女性都一樣的。
因此小胸媽媽們要抖抖精神，堅(jiān)信自己有一把好乳!
3鼓勵(lì)嬰兒吸空兩側(cè)乳房
鼓勵(lì)寶寶吸空一側(cè)后再換另一側(cè)，如寶寶不能吸吮，可用手?jǐn)D奶或用吸奶器將乳汁吸出，保證乳腺管通暢。
4避免緊身衣或文胸
胸罩過緊會(huì)壓迫乳房，加重乳管堵塞，若乳頭上若出現(xiàn)乳痂、水皰都要及時(shí)處理，以免乳汁被堵在出口了。
5保持好心情
泌乳反射會(huì)受到情緒的影響，壓力、焦慮、疲勞、疾病都會(huì)抑制泌乳反射，所以如果你發(fā)覺自己的乳汁分泌不理想時(shí)可以先用些放松的技巧，找個(gè)安靜舒適的地方哺乳，所以開心喂養(yǎng)才是最重要的啦!
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