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時(shí)間：2018-03-06 18:35:22來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
產(chǎn)后媽媽堵奶怎么辦，可能這個(gè)事情只有經(jīng)歷過(guò)才知道這有多難受，那么產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該要學(xué)會(huì)如何避免堵奶和遇到堵奶的情況的時(shí)候及時(shí)疏通，那么怎么辦好呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
產(chǎn)后不久的朱丹，作為過(guò)來(lái)人，一連發(fā)了數(shù)條微博，為通乳苦難的媽媽發(fā)聲，幫新手媽媽們跨過(guò)堵奶誤區(qū)。
朱丹的微博引起了不少哺乳媽媽的共鳴，想起堵奶的日子叫苦不迭，紛紛道出了自己在通乳路上的辛酸——
老公吸、梳子梳、用力揉、用針挑……為了通奶，媽媽們可謂無(wú)所不用其極，堵奶的痛，加上通奶的痛，光是想想就覺(jué)得心中一痛，甚至還踩過(guò)不少誤區(qū)，身體心理都接受著巨大挑戰(zhàn)，母乳媽媽的不易，又有多少人真正體會(huì)?
① 喂奶時(shí)間拖延，喂奶次數(shù)減少，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間漲奶。
② 飲食油膩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
③ 衣服較緊或穿戴有鋼圈內(nèi)衣，對(duì)乳房造成擠壓。
④ 喂奶姿勢(shì)不正確，對(duì)乳房造成壓迫。
⑤ 作息不規(guī)律，壓力大，情緒波動(dòng)大。
當(dāng)乳房出現(xiàn)局部硬塊，皮膚泛紅，伴有不同程度的疼痛，那就說(shuō)明是堵奶了。但每個(gè)媽媽堵奶呈現(xiàn)出的狀態(tài)會(huì)有所差異，但初期通常會(huì)有個(gè)共同點(diǎn)，即有種“有奶吸不出來(lái)”的感覺(jué)，乳房不是全都柔軟下來(lái)，依然有飽脹感，某個(gè)區(qū)域摸上去比較硬。
堵奶不僅疼痛，還會(huì)造成奶量下降，甚至是回奶。嚴(yán)重者更伴有發(fā)燒，引發(fā)乳腺炎。
① 輕微堵奶
可以讓寶寶多吸或者定期用吸奶器/手?jǐn)D奶，保證乳汁及時(shí)排出，越積越多只會(huì)加重病情。
② 冷敷降溫、消水腫：當(dāng)乳房出現(xiàn)硬塊時(shí)，說(shuō)明乳腺管周圍的組織已經(jīng)處于水腫狀態(tài)，熱敷只會(huì)刺激泌乳，讓乳腺管進(jìn)一步堵死。這種情況下絕對(duì)不能熱敷，必須堅(jiān)持冷敷!以達(dá)到擴(kuò)張乳腺管，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕脹痛的效果。
● 包心菜冷敷法
取新鮮的包心菜五六片洗凈，放進(jìn)保鮮袋中，用搟面杖搟平取出。將帶汁液的包心菜敷在乳房疼痛的位置(避開(kāi)乳頭乳暈)，每次敷20分鐘左右，包心菜葉熱了就換一張，每日如此敷四五次即可。
● 土豆片冷敷法
和包心菜冷敷法類似，把土豆切成薄片，避開(kāi)乳頭乳暈，敷在乳房上，熱了就更換新的土豆片即可。
家里暫時(shí)沒(méi)有包心菜和土豆的，也可以用冷毛巾來(lái)敷。
其實(shí)，預(yù)防堵奶最基礎(chǔ)的方式就是——哺乳媽媽一定要保持作息良好，心情平和。平時(shí)注意及時(shí)排空乳房，一旦發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有小疙瘩，就要及時(shí)疏通。
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