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時間:2018-02-11 15:21:45來源:本站整理作者:ld點擊:
女人都是愛美的,對于好看的外表誰都不會拒絕,但是身體的保養(yǎng)卻是一件很麻煩的事情,對于男人來講,比身體的魅力更重要的還有私處的緊致,很多女人也都是特別在意自己的松弛度,那么女人應(yīng)該怎樣怎樣保養(yǎng)呢,我們一起來看一下小編給大家推薦的方法。

紅豆薏米粥
我覺得這個被吹的神乎其神了,健脾養(yǎng)胃祛濕巴拉巴拉,但是答主要提醒大家脾虛無濕,身體虛弱,大便燥結(jié),孕婦經(jīng)期婦女忌食用,還有薏米需要炒,因為薏米本身寒涼,直接食用不但去不了濕,還會傷陰,小火炒熟以后再煮粥啊
銀耳蓮子紅棗粥
這個簡直是我的最愛,在我特別小的時候,某天去某只小朋友家,她媽媽總是做一鍋銀耳蓮子紅棗粥,而且她家特別涼快,那個粥放在那里涼著太太太太太太好喝了!永生難忘我會亂說!
這個做法很簡單,銀耳紅棗蓮子都是好東西,加冰糖一起煮,所以高血糖的旁友們還是不太適合吃的。

葛根粉
葛根,被譽(yù)為南方人參,家鄉(xiāng)產(chǎn)葛根粉,這個淘寶賣的也有,不過有一部分是摻了紅薯粉之類的,買的時候注意一下?!侗静菥V目》記載葛根粉具有清熱下火,滋陰補(bǔ)陽,生津止渴,開胃進(jìn)食的功效,所以很適合夏天喝。
從小到大我喝葛根粉都是加糖,我建議還是不要加糖。
我認(rèn)為內(nèi)調(diào)外養(yǎng)同樣重要,如果非要分個主次,個人傾向于內(nèi)調(diào)。
但是護(hù)膚品既然存在就肯定有其道理,在內(nèi)調(diào)不能迅速達(dá)到效果時,護(hù)膚品就起到了很好的作用。
但是內(nèi)調(diào)不代表吃大量的保養(yǎng)品,比如被扒慘了的膠原蛋白到底是否有作用還未能證實,應(yīng)該從日常飲食、作息規(guī)律進(jìn)行調(diào)整。

外養(yǎng)的作用自不用說,防曬是最應(yīng)該進(jìn)行的護(hù)膚步驟,陽光對肌膚的傷害是造成皮膚老化、皺紋、暗沉的主要原因。
另外保濕也很重要,皮膚的小細(xì)紋、粗糙等問題都通過保濕劑得到緩解。
清洗次數(shù):每天1次即可。
清洗方式:最好采用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。
清洗順序:先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。

清洗液:根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液,最好不要每天使用,兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
專家提醒:正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢,小便時有灼燒的痛感,顏色異常(灰色、黃綠色,甚至帶血絲,陰道中出現(xiàn)腫塊,有異味,一定要去醫(yī)院檢查。
勤換衛(wèi)生巾,每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
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