時間：2018-02-06 16:55:53來源：本站整理作者：xmd點擊：
哺乳期是媽媽的特殊時期，媽媽的飲食習慣對寶寶的健康有著一定的影響，那么在哺乳期媽媽能喝茶嗎？很多新手媽媽對于育兒知識不太了解，哺乳期到底能不能喝綠茶呢？哺乳期喝茶有哪些危害。
原則上不能，哺乳期媽媽會把身體里的一部分鈣通過乳汁給與寶寶，茶是酸性的，喝多了會影響媽媽的鈣質吸收，也會影響到寶寶。茶中的高濃度鞣酸進入血液循環后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，量過多時可影響嬰兒健康。
盡量不要喝，喝也要喝淡茶。我也有喝茶習慣的，每次我喝了茶，寶寶的睡眠就會變淺，易驚；睡眠時間變短，鬧覺厲害。現在，實在讒極了我會喝淡茶（杯里放幾根茶葉），一般能不喝就不喝。想想給BB喂奶不過是一兩年的事，熬一熬也就過去啦。 盡量不要喝，喝也要喝淡茶。我也有喝茶習慣的，每次我喝了茶，寶寶的睡眠就會變淺，易驚。
最好不要喝，因為茶葉里面有茶堿和少量咖啡因，對我們成人來說，如果體內茶堿和咖啡因多了，胃寒的人會出現嘔吐、惡心的現象，所以我們都忌諱空腹喝茶、喝咖啡。在哺乳期，母體吸收各種物質是比較快的，茶堿、咖啡因等元素也會分泌在乳汁里，即使是微量元素，對嬰兒來講，也是很刺激神經的。
哺乳期時，綠茶是不能喝的，因為茶的刺激性太強了，寶寶吃了母乳后，對寶寶的神經系統發育不好的，親一定不要喝茶的啊。
哺乳期最好不要喝綠茶的，茶中含有咖啡因，會使寶寶興奮的.最好不要喝，寶媽上火，可以平時多喝水，吃些去火的食物的。
綠茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環后，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
如今，還沒有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的。可是，媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血，正需要補充鐵質，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，這時喝茶，容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙母親乳汁的產生，影響寶寶的生長。
同時，茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以，哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康，在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。
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