時間：2023-10-12 10:47:41來源：本站整理作者：xl點擊：
近日，在社交平臺上興起了一股吸氧提神的“潮流”，很多人說吸氧比咖啡更提神，但這種說法是毫無根據的，那么，累了就吸氧真的有必要嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
最近，一則“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發了網友熱議。
“吸氧比咖啡更提神”的說法毫無科學根據。
眾所周知，咖啡提神的作用，簡單地說就是阻斷疲勞信號物質腺苷的接收。當腺苷靠近神經受體后會發生一連串的反應，使得神經元激發變得遲緩，減慢大腦中重要信號分子的釋放，而咖啡中的咖啡因會代替腺苷結合，阻擋大腦中的腺苷與神經結合，從而延緩疲倦的到來，讓人感到興奮。
吸氧是緩解缺氧的一種方法，可以提高動脈血氧分壓和氧飽和度的水平。因此，吸氧更多的是一種臨床常用的治療手段。對于正常人而言，空氣中的含氧量是完全足夠的。
動脈血氧分壓低于60毫米汞柱或血氧飽和度低于90%的人群可以使用補氧產品，正常人不要盲目跟風，否則可能會對身體造生負面傷害。比如，長期的高流量吸氧可能導致氧中毒，出現惡心、嘔吐、胸痛以及胃腸道不適等癥狀，極端情況下還會損傷腦細胞。現代人工作學習壓力大，大多數年輕人容易感到疲憊，這個時候，停下工作適當補充睡眠，會比借用“外力”更有用、更高效。
對于商家宣傳的孕婦需要補氧，更是需要謹慎。如果孕婦沒有哮喘，沒有其他疾病，不缺氧不建議吸氧。因為孕婦吸高濃度氧，反而會引起胎兒的視力問題。
另外，老年人是否需要吸氧不能一概而論，如果有慢性冠心病、慢阻肺等慢性缺氧的情況，可以在醫生的指導下吸氧。
用吸氧來提神，屬于過度吸氧，對肺是有損傷的，實際上得不償失，沒有必要。
氧療被世界衛生組織列為缺氧性疾病必需的治療方法之一，居家氧療可以減少患者住院次數，改善運動耐力，預防疾病加重。但一般只有在特定的一些疾病下，才會在醫生的指導下吸氧，而且使用的過程中還需要及時檢測調整。
想要提神，其實走到戶外大口呼吸新鮮空氣，就能獲得足夠的氧氣。
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