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時(shí)間：2023-08-28 15:00:30來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些人一到了晚上，肚子就餓了，食欲就開始大漲，甚至每天晚上不吃點(diǎn)東西就不舒服，那么，為什么有人晚上總是餓？什么是夜食癥？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
夜食癥其實(shí)就是飲食失調(diào)癥、睡眠失調(diào)癥、情緒失調(diào)癥，而導(dǎo)致這種病罪魁禍?zhǔn)拙褪情L(zhǎng)期生活作息飲食不規(guī)律，比如，當(dāng)你睡前飽餐一頓再睡覺，實(shí)際上身體里的很多器官都在“加班”，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，而長(zhǎng)期睡眠不足容易變得焦慮和緊張，會(huì)更容易引起情緒化進(jìn)食。發(fā)表在《歐洲臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究顯示，與一天睡7小時(shí)-12小時(shí)的人相比，睡3.5小時(shí)-5.5小時(shí)的人，在隨后的24小時(shí)內(nèi)，會(huì)平均多攝入385千卡能量。
夜食癥是一種異常進(jìn)食模式所引起的心理或行為問題。
夜食癥的概念最早由Stunkard等人在1955年首次提出，主要以夜間的大量進(jìn)食行為、早晨厭食和睡眠障礙等其他心理不適體驗(yàn)為特征。
并被認(rèn)為是導(dǎo)致超重或肥胖的不良進(jìn)食模式之一。
近年來在美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)精神障礙診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版中，將夜食癥描述為精神障礙類別中的“其他特定的進(jìn)食或飲食障礙”。
研究者們?cè)?008年確定了夜食癥的核心診斷。
包括晚餐后所攝入的熱量大于或等于一天總攝入熱量的25%和/或每周至少兩次在深夜睡眠中起床去進(jìn)食，且是有意識(shí)的，維持三個(gè)月以上的進(jìn)食行為。
而正由于夜間的大量進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致第二天早晨的厭食現(xiàn)象。
夜食癥的生物行為模型可以簡(jiǎn)約概況為由于壓力和基因易感性的相互作用，共同決定了個(gè)體的臨床癥狀，產(chǎn)生心理和行為的雙重表現(xiàn)。
因?yàn)橐故嘲Y最初是在對(duì)肥胖癥患者的研究中發(fā)現(xiàn)，所以與其他飲食障礙通常存在共病性，如：肥胖癥、神經(jīng)性厭食癥、暴食癥。
其中最重要的是與暴食癥相區(qū)分，因?yàn)閮烧叨即嬖谶^量進(jìn)食癥狀。
鑒別點(diǎn)在于夜食癥有其特定大量進(jìn)食的時(shí)間段，Allison等人對(duì)比研究了暴食癥組和夜食癥組被試的飲食模式、飲食障礙水平和心理困擾。
結(jié)果顯示雖然夜食癥組在白天相比于暴食癥組可以控制住食欲，但在晚飯后或深夜卻表現(xiàn)出進(jìn)食失控。
后期的研究驗(yàn)證了暴食癥和夜食癥也可能共同存在。40%的夜間進(jìn)食行為的人群有表現(xiàn)出暴飲暴食現(xiàn)象，即有時(shí)暴食癥患者在夜晚產(chǎn)生的心理失調(diào)和行為障礙可能與夜食癥有關(guān)。
我們?cè)谠\斷時(shí)需要注意區(qū)分鑒別，夜食癥與暴食癥的神經(jīng)心理機(jī)制不同，就意味著需要不同的治療方案。
如上所述，夜食癥的過度進(jìn)食只存在于晚上或深夜，而暴食癥可能不會(huì)對(duì)發(fā)作時(shí)間有所限制。可以確定，夜食癥患者普遍集中在夜晚大量進(jìn)食。
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