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時(shí)間：2018-01-18 09:47:18來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
哺乳期嬰兒的營(yíng)養(yǎng)主要來源于媽媽，因此媽媽身體的健康與否是非常重要的。有的女性從小就腸胃不好，那么對(duì)于哺乳期腸胃不好時(shí)會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)嗎？哺乳期腸胃不好媽媽應(yīng)該怎么調(diào)理，吃哪些食物可以養(yǎng)胃。
一般不會(huì)的，寶媽拉稀寶寶都會(huì)沒有事的，寶寶現(xiàn)在還有抗體的，只是盡量少吃生冷的食物，不要吃得太上火，就可以的了。
媽媽吃的東西會(huì)影響乳汁分泌，媽媽吃過于刺激的話乳汁也會(huì)有刺激性的，自然媽媽腸胃不好會(huì)影響寶寶的，所以媽媽平時(shí)要注意飲食，不要吃生冷刺激性的食物，還要多喝水。
媽媽要注意飲食，盡量清淡容易消化，不要吃高脂肪高蛋白的食物，不然會(huì)通過乳汁影響到寶寶的。媽媽腸胃不好的話，一般來說，只要飲食得當(dāng)，對(duì)寶寶影響不大的。
最好注意飲食，再就是注意不要上火，一般情況屬于吸收不好導(dǎo)致的現(xiàn)象。主要多可能是飲食不潔或受涼導(dǎo)致的，急性胃腸炎的可能性較大！鑒于在哺乳期，不要盲目用藥，以免藥物通過乳汁排泄影響嬰兒，建議最好到醫(yī)院做個(gè)大便常規(guī)明確下診斷較好，針對(duì)目前情況，可以考慮中藥治療較好
腸胃不好的人主要還是平時(shí)注意飲食,以清淡易消化為宜,規(guī)律定時(shí).避免過饑過飽,暴飲暴食,過冷過熱,忌食不潔,生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,戒酒平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，多吃水果蔬菜,保持舒暢的心情、樂觀的情緒。
平時(shí)可以多吃山藥,蓮子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大棗,板栗及豬瘦肉,牛肉,雞肉,多喝粥,如:小米粥,八寶粥,山藥蓮子粥,山楂粥來健脾養(yǎng)胃,調(diào)整腸胃功能。哺乳期要是想不影響哺乳最好是吃中藥調(diào)理，西藥副作用你大，可能就不能哺乳了。寶媽可以找中醫(yī)。
調(diào)理腸胃可以喝粥，粥和面條都是養(yǎng)胃的，不舒適的進(jìn)修可以喝些粥養(yǎng)養(yǎng)胃比較好。平時(shí)注意按時(shí)吃飯，不要讓胃經(jīng)常餓著，以免分泌胃酸造成胃部不適。
一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
養(yǎng)胃的食物有小米，南瓜，菠菜，胡蘿卜，山藥，大豆等等。注意飲食結(jié)構(gòu)合理，避免暴飲暴食，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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