時間：2023-01-19 11:15:53來源：本站整理作者：xl點擊：
身高是很多人重視的一個問題，根據報道稱，近30年來日本男性越長越矮，專家分析可能與新生兒低重、孕婦早產及刻意控制飲食等原因有關，那么，男性身高多少正常？下面八寶網小編就帶來介紹。
近30年來，日本人的平均身高不僅沒有增加，男性甚至還“越長越矮”。雅虎新聞網18日報道稱，日本文部科學省公布的數據顯示，1948年，日本17歲男性的平均身高為160.6厘米，1994年增至170.9厘米，2021年降到170.8厘米。
日本“國立成長發育醫療研究中心”專家森崎菜穗對此表示：低重，即出生時體重小于或等于2500克的新生兒人數增加，可能是導致成年人平均身高下降的主要原因。背后深層原因是隨著科技進步，產婦能夠自主選擇分娩日期、提前生下孩子，而早產或是刻意控制飲食都會影響新生兒的體重，進而影響成年后的身高。森崎表示，10年后，日本人的身高可能會持續降低，男性可能會再矮兩厘米左右。不過，一位身高168厘米的日本男性稱：“我不會糾結身高問題，最重要的是要有自信。”
《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》中的數據顯示，我國18歲~44歲男女性的平均身高為169.7cm、158cm，相較于2015年發布的結果同比上升了1.2cm和0.8cm。
而在體重方面，也比2015年同比上升了不少，2020年的數據為男性69.6kg、女性59kg，比2015年分別增加了3.4kg、1.7kg。
體重和身高都在不斷上漲，國家衛生健康委副主任李斌認為，這與居民飲食結構中蛋白質、脂肪以及碳水化合物攝入上升相關，尤其是優質蛋白攝入增加相關。
除了該因素外，身高還與遺傳、環境以及生活習慣等因素息息相關，具體標準無法一概而論。成年男性如果身高能達到國人平均身高169.7cm，也可算作是身高達標了。
有些人對于自己的身高十分不滿意，想要通過吃藥、做手術等人為干預的方法來增高，這樣做真的靠譜嗎?
事實上，決定人身高的70%為遺傳，只有30%為后天的影響因素。
在遺傳因素固定的前提下，想要讓身高更高一些，最好的方法就是提升營養，多補充維生素、礦物質等元素。但需要注意的是，人的骨骺一般會在14~15歲時閉合，一旦閉合就很難再長高，所以青少年時期的補充營養尤為關鍵。
一些人在營養充足的情況下，還是無法讓身高滿意，此時就需要考慮是否是矮小癥引起，這類人群需要在醫生的指導下注射生長激素進行治療，在注射后身高可得到一定改善。
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