時間：2022-12-16 11:43:33來源：本站整理作者：xl點擊：
近日，關(guān)于牙簽扎扎手背就能退燒視頻在網(wǎng)上流傳，不少人嘗試，有人覺得有效，有人覺得無用，那么，這樣做真的有效果嗎？發(fā)熱除了吃藥還能怎么退燒？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
近日，一則用牙簽扎手背上的液門穴和中渚穴可以退燒的小視頻在網(wǎng)絡(luò)上流傳，不少陽了的市民跟著視頻嘗試起來。“有效，晚上發(fā)燒，照著視頻操作了四五次，再搭配物理降溫，一晚上從38.4度降到37.6度。”但也有網(wǎng)友持保留態(tài)度，認為“因人而異”。
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、北京市健康科普專家程凱說，從穴性的角度來講，視頻中提到的液門穴有瀉熱的功效。液門為手少陽三焦經(jīng)的滎穴，“滎主身熱”，三焦主氣在表，故外感發(fā)熱時多呈現(xiàn)出三焦有熱的狀態(tài)，伸出舌頭來舌側(cè)甚至整體都紅紅的，一派熱象，此時可選手少陽三焦經(jīng)肢體遠端穴位進行刺激;中渚穴則有治療關(guān)節(jié)疼痛、疏風(fēng)解表的作用。
從刺激方式的角度看，越臨近肢端的穴位，皮膚越表淺，神經(jīng)末梢越豐富，針刺起來疼痛感越強烈。當痛覺神經(jīng)纖維興奮時，人的應(yīng)激狀態(tài)會被調(diào)動，交感神經(jīng)興奮，此時心率加快，血管收縮，毛孔開放，人體打開了出汗的“開關(guān)”。
“穴位上更容易操作的是無名指靠近小指這一側(cè)指甲根甲角處的關(guān)沖穴，在這里用牙簽點刺，刺激量更強，效果更快。”程凱說。
他還介紹，輕癥患者在居家自我治療中，可以刺激不同經(jīng)絡(luò)穴位緩解不適。“頸后大椎穴可調(diào)動陽氣，當剛出現(xiàn)癥狀，比較輕微時，可以反復(fù)用溫燙的毛巾放在頸后大椎穴處，直到身體微微出汗。或?qū)⒘茉∷疁卣{(diào)得燙些，讓淋浴噴頭直接沖刷大椎穴和背部，振奮陽氣。當身體出現(xiàn)發(fā)熱，可以通過刮痧板強刺激大椎穴清熱解表、透邪外出;出現(xiàn)咽部疼痛，可用點刺手太陰肺經(jīng)井穴少商出血的方式緩解。
應(yīng)對發(fā)熱，除了吃藥我們還可以這樣做
物理降溫
1.物理降溫簡易有效，對孕婦、兒童或老人等不宜用藥的人更適用。
2.溫水擦拭：適用于低燒，用32～34—℃C的溫水擦拭患者皮膚，將高溫傳導(dǎo)發(fā)散。
3.冰袋降溫：適用于體溫39—℃以上的高熱患者，用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窩、腹股溝及腘窩（膝蓋后方凹陷處）等血管豐富的部位。
多喝水
發(fā)燒時，建議少量多次飲用溫開水，幫助身體散熱。
泡個熱水腳或洗個熱水澡
溫水能適當增加血液循環(huán)，利于運送白細胞參與抗病毒。但人體還需要正常的散熱，因此水不能太熱。所以建議根據(jù)自己情況泡個熱水腳或洗個熱水澡
小貼士：
物理降溫不可以完全替代藥物，尤其是對于新生兒、體弱者、有基礎(chǔ)疾病患者、免疫力低下的人群來說，采用物理降溫前最好有醫(yī)生指導(dǎo)，以免引發(fā)其他不適癥狀。
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