時間：2022-12-16 11:20:54來源：本站整理作者：xl點擊：
爛嘴角很多人第一反應就是上火了，但也有可能是免疫力差的原因，免疫力對身體很重要，那么，如何科學提高自身的免疫力？下面八寶網小編就帶來介紹。
經常“爛嘴角”、傷口愈合慢易感染、胃腸道特別“嬌氣”、呼吸道疾病反復發作等，都是免疫力低下的信號。
免疫力低下的時候，口腔很容易受到細菌或者病毒的入侵，這個時候免疫系統無法抵御，就很容易口腔潰瘍。
在中醫看來，冬季總是容易爛嘴角，可能與兩點有關：
一方面，脾胃問題
脾胃虛弱或者是脾胃濕熱太重，會增加口角炎的發生，主要還是濕氣太重，寒濕或濕熱，都是有可能引起口角炎，脾胃差了之后，容易出現厭食、積食的問題，大便也不太通暢，還容易引起體內火氣上涌，在此情況下，也就可能引起口角炎。
在出現口角炎時，還可留意一下，身體是否有其它的異常表現，比如說觀察一下舌苔和大便，如果舌苔薄，或者說舌頭上有紅色的小顆粒，則有可能是濕熱過重。
觀察大便的話，發現大便干硬，或者是不易成形，這些表現，都有可能是濕氣重的表現，需要及時的進行調理。
另一方面，陰虛火旺
有的人總說自己體虛，卻又不知道到底是哪里虛，也就不能對癥進行調理，導致問題始終得不到解決，而一到冬天就容易爛嘴的人，很可能是陰虛火旺體質。
有的人只是想到火旺，覺得只要及時的澆滅火氣，也就能解決問題，卻沒有想到不只是火旺，還存在陰虛的問題，想要更好的改善問題，應該滋陰和清熱同時進行，或者說先滋陰再清熱。
免疫力不好，就會生病，該怎樣提高自身的免疫力就很重要了，我們建議改掉上述所說的這些不好的習慣就可以，簡單四招提高免疫力！
一、在飲食上，我們一定要葷素搭配好，而且吃任何食物都要適量。
二、少吃或者不吃過于油膩，油炸的食物，還有腌制食物。
三、三餐要正常，也不要吃得過飽，每天堅持做一些運動，比如散步，跳繩都是可以的。
四、保持一個好的心情；適當吃些水果都是不錯的選擇。
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