時間：2022-10-24 11:07:56來源：本站整理作者：xl點擊：
秋冬天氣比較干燥，人也容易出現口干舌燥，尤其要警惕干燥綜合征，是一種慢性炎癥性自身免疫病，那么，如何緩解干燥？下面八寶網小編就帶來介紹。
秋冬季，若出現口干舌燥、眼睛干澀等癥狀并持續一段時間，要警惕可能是干燥綜合征。
醫生提醒，干燥綜合征是一種可以控制但不能治愈的疾病，應及時到耳鼻喉科、內分泌科、風濕免疫科評估就醫，若未及時發現耽誤治療，可能會影響全身各個系統。
干燥綜合征患病受遺傳和病毒感染、性激素等多種因素共同作用、相互影響，觸發自身免疫系統異常反應，產生大量免疫球蛋白及自身抗體，引起炎癥和組織損傷。
干燥綜合征可有下列表現：
1.唾液腺受累：口干、口腔燒灼感、吞咽固體食物困難、無法連續說話、出現猖獗性齲齒、腮腺腫大、疼痛。
2.淚腺受累：眼瞼下沙礫感或異物感、灼燒感、內眥聚集黏稠分泌物、淚液減少、眼紅、眼癢、眼部疲勞、畏光。
3.其他外分泌腺受累：氣道干燥(鼻腔、喉部、支氣管干燥)、胃腸道腺體分泌功能減退(食管黏膜萎縮，萎縮性胃炎，亞臨床胰腺炎)、陰道干燥(性交困難)。
4.腺體外(系統性)受累(不限于以下癥狀)
1)乏力，疲倦，發熱。部分可為高熱。
2)皮膚：皮膚干燥、脫屑、瘙癢、下肢米粒大小高于皮膚壓之不能褪色的丘疹(紫癜)、蕁麻疹、皮膚潰瘍、中央蒼白的環狀皮疹(環狀紅斑)、雷諾現象等。
3)骨骼肌肉：關節痛，可與類風濕關節炎相似;肌痛、肌無力;骨質疏松。
4)腎臟：泡沫尿、尿頻、夜尿增多、腎性尿崩、腎鈣化、腎結石、腎功能不全等。
5)呼吸系統：干咳、氣短、胸悶、胸痛、呼吸困難。
6)消化系統：吞咽困難、黃疸、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、消化不良、肝功能異常。
7)神經系統：感覺異常、運動障礙、頭痛、癲癇、精神異常等。
8)血液系統：貧血、白細胞、血小板減少，發生淋巴瘤。
干燥綜合癥沒有明確病因，當患者出現疑似癥狀時，及時去醫院就診。
控制洗澡次數
要注意控制洗澡的次數，因為洗澡會流失水分。秋季干燥，油脂分泌相對過少，洗澡次數過多會過度減少體表的油脂，以致于越洗越覺得干燥；洗完澡后也要記得補充水分。
飲食方面
干燥綜合癥是一種慢性疾病，久病體虛，需要注意營養均衡。
飲食方面可以進食一些滋補肺陰、清熱降火的食物。如酸甘化陰、生津止渴的烏梅，以及山楂、百合、苦瓜、絲瓜、鴨肉、梨、枸杞、銀耳等，并且要避免進食辛辣刺激的食物。
加強運動
涼爽的秋季是鍛煉的好時節，可以適當進行鍛煉增強體質，但不能過度運動，鍛煉后記得補充流失的水分鹽分。
保濕口腔
患者應減少吸煙、喝酒，降低對口腔的傷害；多吃水果蔬菜、多喝水；多漱口，保持口腔清潔。
必要的情況下，可以多使用含氟的漱口液漱口，以降低感染風險。
做好防曬
秋天的太陽，即使是陰天，皮膚也會受到紫外線的無形傷害，如果不防曬會更影響皮膚狀態，加重干燥。
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