時間：2018-01-12 10:38:08來源：本站整理作者：xmd點擊：
很多新手媽媽沒有太多育兒經驗，當遇到問題以后常常是手忙腳亂。產后堵奶是比較常見的事，導致媽媽堵奶的原因有哪些呢，面對堵奶媽媽應如何有效的通奶，怎樣盡可能的避免堵奶的發生呢。
漲奶時，乳汁未被及時移出，乳腺組織吸收了乳汁中的水分，導致乳汁濃稠難以排出。
乳房被外力影響（例如過度使用吸奶器、被寶寶的無影腳踢到等），部分組織水腫或輸乳管受到壓迫，導致乳汁不易排出。
媽媽心情郁悶、緊張、焦慮、生氣，影響泌乳素和催產素分泌，導致乳汁不易排出。
媽媽飲食太過油膩，導致乳汁中脂肪含量太高，乳汁濃稠難以排出。
按摩吸吮法，堵奶主要是因為乳汁堵在乳房里無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那么堵奶的現象就會得到緩解。
寶寶有效地吸吮乳汁。把寶寶抱在，讓他的肚子正對著媽媽，鼻子對著乳頭。讓寶寶保持較舒服的姿勢，頭肩和后背呈一條直線。用手指托起乳房，注意不要接觸到乳暈，寶寶會自動張開嘴湊近乳頭。如果他沒有這樣做，用乳頭貼近寶寶的下嘴唇兒。
當寶寶嘴張得很大時，輕輕的摟住他的肩膀往媽媽身上靠，以便讓寶寶含住乳頭，并且盡可能讓他將更多的乳暈吸到口里。寶寶的齒齦應該合上，但不要接觸到乳頭。在喂奶時如果連續數秒感到不適，可將手指弄濕，輕快地滑進寶寶嘴中以緩解吃奶時產生的吸力。媽媽還可以把寶寶暫時挪開然后再喂一次。
產后讓寶寶盡早吸,有說法是寶寶親喂優于手工擠奶優于吸奶器，所以要盡早讓寶寶吸吮乳頭進行刺激～
前幾天不要喝任何開奶湯,女性的胸據說有6條乳腺，分娩以后需要一定時間乳腺才會通暢，而初乳又非常粘稠，如果在乳腺通暢前就開補，會迎來漲奶，嚴重的就是堵奶。所以很多媽媽反應乳房會變成石頭一樣的硬塊。其實前幾天應該通過各種刺激先讓乳腺通暢，再喝開奶湯，使奶量增加。
1、找催乳師進行通乳按摩（通乳速度快，容易再次回奶）
2、食療通乳（通乳速度最慢，對一部分人無效因人而異）
3、催乳營養素通乳（通乳速度適中，營養配比科學，需要花錢）
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