時間：2022-08-08 17:12:57來源：本站整理作者：xl點擊：
便秘排不出來的那種難受，很多人都精力過，但便秘的所帶來的遠不止如此，還可能會導致猝死，那么，便秘為什么更偏愛心血管疾病患者？下面八寶網小編就帶來介紹。
大家以為的便秘是“隱秘的痛”：蹲著拉不出，憋著好難受。但實際上，便秘帶來的影響可不止痔瘡、肛裂、脫肛，它還可能導致猝死。
不少研究都表明，便秘是心源性猝死的一大誘因。山西醫科大學曾分析過792例心源性猝死的誘因，發現便秘是心源性猝死的主要誘發因素之一;一項調查了2013年至2015年139例心源性猝死患者的研究也認為，排便困難是第三大誘因。
這是因為便秘時為了讓排便更順暢，排便會更用力，提高腹內壓力的同時又有過多的屏氣動作，從而導致血壓突然升高，心臟負擔也急劇增加。
說實在的，便秘可不是件小事。可別逃過了996，戒掉了熬夜通宵，最后卻倒在馬桶上。
便秘和心血管疾病具有共同的危險因素，包括年齡、糖尿病、缺乏體育鍛煉和膳食纖維攝入量低，這就導致便秘的危險人群同時也是心血冠疾病的危險人群。
患有心血管疾病的患者，尤其是并發心力衰竭的患者，住院期間被要求限制水攝入量，并且經常服用利尿劑，體內水分的減少會促進便秘。
在右心衰竭患者中，消化道水腫會導致腸蠕動受損，也可以加重便秘。
急性冠脈綜合征患者迷走神經活動減少而交感神經活動增加，會導致便秘。
鈣通道阻滯劑作為心內科的常用藥物，可以抑制平滑肌運動而促進便秘。
此外，心血管疾病急性期的患者通常只能臥床休息，排便僅允許在床上或者床邊進行，活動減少、環境變化、羞恥情緒等因素都會加重便秘。
以上種種因素，都會使心血管疾病患者的便秘情況“雪上加霜”。
便秘如何預防
1、調節飲食習慣
在日常生活上，要注意多進食富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果及粗糧。同時，還要多飲水。這樣會刺激腸道蠕動，進而促進糞便排出。
2、適量運動
散步、慢跑、做體操、打太極拳都可使胃腸活力加強，每周保持至少三次，每次持續半小時以上的有氧運動，對于促進排便也是非常有幫助的。
3、養成良好的排便習慣
在有便意的時候，要及時如廁排便。不要人為地控制排便感，也不要在排便時玩手機、看報紙，延長排便時間。
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