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時(shí)間：2022-07-06 11:48:19來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
在正常情況下，女性每個(gè)會(huì)和“大姨媽”見面，但有的人對(duì)其卻有一種恐懼心理，每個(gè)月都會(huì)害怕其到來，主要是因?yàn)?a href=/s/tj/ target=_blank class=infotextkey>痛經(jīng)給鬧的。那么高溫下的石墩能治痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)該如何緩解?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
近日，一名西安女生說，自己因?yàn)樽?0度高溫下的石墩子，治好了多年的痛經(jīng)。浙大醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院周勇副主任醫(yī)師說，身體受熱時(shí)血管舒張，使得子宮收縮的強(qiáng)度緩解，確實(shí)能夠減輕疼痛感。
這就和熱水袋敷肚子、使用坐灸儀坐灸的原理類似。需要提醒的是，石墩子在40度的高溫下暴曬，表面溫度會(huì)超過70度，這個(gè)溫度足以燙傷皮膚，不宜久坐。
北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師褚松齡表示，熱熱的紅糖水可以增加血液循環(huán)，可以增加舒適感，但是有效緩解痛經(jīng)則要打一個(gè)問號(hào)了。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，北京婦產(chǎn)醫(yī)院阮祥燕主任表示，紅糖水對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)完全沒用，而對(duì)于某些原發(fā)性痛經(jīng)，則可能有一些緩解作用，但是起不了治療作用。
1.多喝熱水
別一聽藍(lán)朋友說“多喝熱水”就眼淚汪汪覺得敷衍，女生經(jīng)期畏寒，多喝熱水可以溫煦身體，真的可以緩解痛經(jīng)哦~所以乖，多喝點(diǎn)熱水。
2.注意休息
生理期疼痛是身體最虛弱的時(shí)候，所以千萬要注意休息好，不要熬夜，一定要注意睡眠充足，放下手機(jī)睡個(gè)好覺，比什么都重要.
3.注意保暖
有一次養(yǎng)生菌生理痛到不行，在大家都穿短袖的季節(jié)還裹了件大衣，仍然是冷汗淋漓，堅(jiān)持不住的時(shí)候問朋友：“我要是去請(qǐng)假能不能請(qǐng)下來?”朋友答:"你穿成這樣不是有病就是有病(中國漢字文化博大精深)，還是快回去休息吧!”回去躺床上抱著熱水袋真的好多了，所以說保持身體溫暖真的可以很大程度地緩解痛經(jīng)。
4.適當(dāng)吃藥
實(shí)在是痛到不行，上吐下瀉爬不起床了，就需要去醫(yī)院看看了，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服藥，才能緩解經(jīng)期疼痛。
5、調(diào)節(jié)作息和飲食也可有效地緩解痛經(jīng)。
月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛，比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
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