時間：2022-05-31 09:57:31來源：本站整理作者：xl點擊：
今天5月31日是世界無煙日，今年的主題是“煙草威脅環境”，之所有設立在5月最后一天，是因為第二天是兒童節，希望下一代免受煙草危害，吸煙的你請盡早戒煙，那么，戒煙的誤區有哪些？下面八寶網小編就帶來介紹。
5月31日是第35個世界無煙日，主題為“煙草威脅環境”，每年5月的最后一天是世界無煙日，第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸煙和二手煙、三手煙問題嚴重危害人類健康。
在中國，肺癌是第一大癌。吸煙患肺癌的概率是不吸煙患肺癌8-12倍。煙草中含至少69種致癌物。
一般來說，45歲后患癌幾率呈現快速上升趨勢。被動吸煙20年(吸二手煙)的人，患肺癌的風險遠遠高于常人。
為了自己還有他人的健康，勸君戒煙!
面對戒煙，很多人會走進誤區，導致戒煙失敗。
誤區1：吸電子煙安全
事實上，電子煙不但會產生大量已知的有害物質，還會產生一些特有的新的有害物質，危害嚴重。吸電子煙可能會引發重癥肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等，甚至導致死亡。
誤區2：煙齡太長，戒了也沒用
戒煙沒有年齡限制，任何年齡開始戒煙都能從中獲益。戒煙對高血壓、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治療有很大幫助。
誤區3：戒煙要慢慢戒
一旦決定戒煙，應立刻停止吸煙。而不能以減少每日的吸入數量來逐漸完成，這樣會增加戒煙失敗的幾率。
誤區4：戒煙會導致多種疾病
戒煙后，一些人會出現戒斷癥狀，出現焦慮、抑郁、失眠等不適感，戒煙后14天內癥狀尤其明顯，一般1個月后癥狀消失。出現這種情況可就診戒煙門診，尋求專業醫生的幫助和指導。
誤區5：吸煙可以預防肺炎
這是完全錯誤的。吸煙會破壞呼吸道黏膜的防御機制，反而增加了病毒感染的風險。因此，吸煙絕對不是一個抵御病毒的辦法。
誤區6：被動吸煙不會危害健康
二手煙中含有大量有害物質與致癌物，不吸煙者暴露于二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發病風險。有證據提示，二手煙暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風扇、空調等通風裝置的存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。
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