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時(shí)間：2022-03-08 16:17:45來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：

近些年來(lái)，有關(guān)員工加班猝死新聞不少，一個(gè)個(gè)新聞出來(lái)給人警醒，但是還是有很多年輕人在透支自己的健康，那么，為什么加班會(huì)導(dǎo)致猝死？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

加班為什么會(huì)導(dǎo)致猝死猝死離我們并不遙遠(yuǎn)

加班為什么會(huì)導(dǎo)致猝死

自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡被稱為猝死，常發(fā)生在外表看起來(lái)健康或病情經(jīng)治療后已穩(wěn)定或正在好轉(zhuǎn)的患者身上，其特點(diǎn)是死亡急驟、難以預(yù)料，甚至有人認(rèn)為猝死是人類最嚴(yán)重的疾病。

根據(jù)病因，猝死可分為心源性猝死和非心源性猝死。非心源性猝死包括腦梗死、腦出血、癲癇、哮喘等，如之前B站猝死的員工，就是腦出血猝死。

大約80%的猝死都是心源性猝死，據(jù)國(guó)家心血管病中心發(fā)布的《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2020》顯示，我國(guó)每年發(fā)生心源性猝死54.4萬(wàn)例。

心源性猝死與心血管疾病密切相關(guān)，其發(fā)病年齡多為45～60歲，但近年來(lái)，年輕人猝死率呈顯著上升趨勢(shì)，生活壓力大、熬夜加班、飲食不規(guī)律、抽煙飲酒等都是猝死誘因。

2021年，一項(xiàng)發(fā)表于《柳葉刀-區(qū)域健康》雜志的研究顯示，每周工作時(shí)間超過(guò)55小時(shí)的打工人，在65歲之前死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加52%。

一方面，長(zhǎng)期加班熬夜會(huì)使身體處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，機(jī)體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

另一方面，經(jīng)常熬夜會(huì)使人體生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，竇性心動(dòng)過(guò)速，進(jìn)而引發(fā)室速、室顫，有研究指出，心肌梗死伴有室性心律失常會(huì)極大增加猝死率。

而且，經(jīng)常加班、睡眠不足、精神壓力大還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，促進(jìn)高血壓、糖尿病及肥胖的發(fā)展，進(jìn)而增加腦出血、腦梗死等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

加班為什么會(huì)導(dǎo)致猝死猝死離我們并不遙遠(yuǎn)

一項(xiàng)發(fā)表于《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》的研究表明，情緒激動(dòng)和勞累是猝死的主要誘因，占全部誘因的25.66%和24.53%。

此外，因生活節(jié)奏快、工作壓力大導(dǎo)致的飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)失衡也會(huì)高血脂、高血壓、高血糖等的患病風(fēng)險(xiǎn);久坐、缺乏身體運(yùn)動(dòng)同樣與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)相關(guān)，這些都會(huì)增加心肌梗死的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò)，這里需要說(shuō)明的是，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能給身體帶來(lái)諸多好處，但應(yīng)在身體狀態(tài)良好的時(shí)候進(jìn)行。頻繁加班熬夜以后，身體已經(jīng)處于十分疲憊的狀態(tài)了，這時(shí)健身運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性猝死。