時間：2021-12-30 09:00:28來源：本站整理作者：xl點擊：
冬季溫度低，有時候稍不注意保暖，可能就會受涼感冒了，感冒的時候鼻子堵住，是非常難受的，那么，鼻子堵住的時候聞什么能快速通氣？如何解決鼻塞困擾？下面八寶網小編就帶來介紹。
冬天氣候干燥，鼻子容易不通氣。要想快速緩解鼻塞，可以試試聞一聞這些東西：
1.橙皮
橙皮有一種特殊的香味。這款香水對鼻子沒有任何副作用，并且有很強的刺激性。所以用新鮮的橙皮快速擠壓鼻孔，讓橙皮中的汁液噴入鼻腔，鼻子就會快速通氣。或將橙皮搗碎后，將其汁液涂于鼻腔。
2.薄荷油
與橘皮類似，薄荷油的香氣也有鼻通作用，只需將其涂抹在鼻腔即可。因為薄荷油中含有薄荷醇，可以幫助你放松呼吸系統的肌肉，所以除了清鼻涕之外，還能在一定程度上改善和緩解鼻腔的炎癥。
3.清涼油
遇到鼻塞時，打開清涼油蓋，將瓶口對準鼻孔，保持1厘米左右的距離，用鼻子慢慢吸氣，再用嘴呼氣。重復約10次。清涼油中含有桉樹油、樟腦等刺激性成分，所以雖然可以暫時緩解鼻塞，但不宜直接涂抹、長期使用或大量使用，因為它有引起鼻粘膜損傷的副作用。
1.熱熏法
鼻子不通氣的時候，使用開口比較小的杯子或瓶子，倒入熱水或熬好的中藥，用熱氣熏鼻子，濕潤鼻腔，可以緩解鼻塞。
2.熱敷法
用熱毛巾敷在鼻子上，持續約10分鐘，毛巾冷了可再放入熱水中加熱擰干再敷在鼻子上，注意溫度不要燙傷鼻子。
3.側躺抬頭
鼻子不通氣時，可側躺在床上，堵住的一側鼻孔朝上，然后抬頭，視線越過身體看向自己的雙腳的位置，維持住20秒左右。
側躺后患側鼻腔里的血液、炎性分泌物會流到另一側，使患側鼻腔內的壓力減輕，抬頭的動作也通過拉伸使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。
4.拉伸筋膜
鼻子不通氣時，首先雙手背后，手指交叉、撐開并向后反轉，雙肩打開，挺胸、伸直手臂，然后盡可能地向上拉伸。堅持20秒左右，連續拉伸3組。
拉伸筋膜是通過拉伸手指—手臂—胸部的筋膜，刺激交感神經，從而起到一定的減少鼻部血管充血，緩解鼻塞的作用。
5.按摩穴位
鼻子不通氣時，用手指按揉鼻翼兩側的迎香穴，或用手掌兩個大魚際，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分鐘至局部發熱。
迎香穴是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經，按摩、摩擦該穴位可通經活絡，從而緩解鼻塞。
6.生理鹽水滴鼻
用不帶針頭的注射器裝滿生理鹽水，緩緩地向鼻腔滴水，讓生理鹽水緩慢地從鼻腔、鼻孔進入，最后從口腔里面吐出來。可緩解鼻子的炎癥反應，減輕鼻塞。而且，生理鹽水不含藥物，妊娠期女性也能用哦!
上述這些方法，頂多可以暫時緩解鼻塞。主要是讓因鼻塞難受的時候，可獲得短暫緩解，方便入睡或休息。如以上方法不能緩解鼻塞或鼻子經常不舒服，建議盡早到醫院就診治療。
造成鼻塞的原因主要有四點：
第一，鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣，如先天性發育或后天性外傷引起鼻中隔偏曲導致鼻塞。
第二，鼻炎會造成鼻塞的癥狀，有鼻塞現象出現時，需要考慮是否患上了鼻炎。
第三，鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚也可引起鼻塞，這就是臨床上常見的鼻甲肥大癥，它多半是感冒初期并發的病癥，或長期患慢性鼻炎所致。
第四，鼻腔有異物，也會出現鼻塞的癥狀。
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