時間：2021-12-15 09:37:32來源：本站整理作者：xl點擊：
在冬季的時候，人的皮膚很容易出現瘙癢，大多數是因為寒冷干燥引起的，除此之外，一些皮膚疾病也會引起該癥狀，那么，冬季如何預防皮膚瘙癢？下面八寶網小編就帶來介紹。
專家建議：
①洗澡水溫不宜過熱，應控制在32℃~37℃;
②洗澡時間控制在10分鐘內;
③洗澡時盡量使用pH值在6左右的弱酸性沐浴產品;
④洗完澡后，應在皮膚尚未完全干透時大面積使用潤膚劑，加強皮膚屏障;
⑤選擇穿著寬松的全棉衣物。
我們的皮膚其實很脆弱，很容易受到外界環境的影響，比如溫度、濕度，冬季天氣寒冷，溫度下降，濕度不夠，人體也為了減少散熱，就會關閉部分毛細血管床，皮膚的血流因此減少，皮脂的分泌就會相應減少，皮膚的保濕功能減弱，因此更容易皮膚干燥、出屑、瘙癢。
不僅如此，由于寒冷天氣，人體皮脂腺分泌的皮脂幾乎凝固成了固體狀態，很難排出，再加上空氣的濕度不夠，皮膚很容易出現缺水狀態。
老年人之所以更容易出現皮膚瘙癢，是因為老年人的皮膚功能大大減退，比如皮脂分泌功能減退，皮膚的保濕作用和屏障功能因此減弱，再加上老年人皮膚褶皺多，容易藏污納垢，因此冬季更容易出現皮膚瘙癢。
除了溫度濕度變化以及年齡原因外，還有一些因素會誘發皮膚瘙癢
比如精神因素，焦慮、緊張、抑郁、煩躁等負面情緒的刺激很容易誘發莫名其妙的全身瘙癢。
疾病也是導致皮膚瘙癢的重要誘因，比如糖尿病、腎病、甲亢甲減、皮膚疾病、寄生蟲感染等等，這些疾病除了伴隨皮膚瘙癢外，一般會有伴隨此類疾病的其他典型癥狀表現。
其他一些誘發因素，比如接觸花粉、動物皮毛等過敏原;貼身穿化纖以及毛織物也容易引發皮膚瘙癢，還有一點，冬季洗澡過于頻繁，或者洗澡水過熱，也會誘發和加重皮膚干燥、瘙癢的癥狀。
冬季出現的皮膚瘙癢，絕大多數和寒冷、干燥刺激有關，做好保濕工作就能夠有效緩解。
對于不明原因的皮膚瘙癢，不建議亂用藥膏，一定要在醫生的指導下用藥，以免造成意外。
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