時間:2017-12-29 09:28:24來源:本站整理作者:ld點擊:
夫妻之間想要有完美的性生活,兩人的硬件都要有高配置,但女人的陰道本身就是很脆弱的部位,稍不注意就會導致各種婦科疾病,陰道松弛也是女性經常出現的問題,想要讓女性陰道變緊,首先就要搞清楚陰道松弛的原因,再做出相應的治療,女性也不要認為陰道松弛是個小問題,我們一起來看一看陰道松弛會給女性帶來哪些危害。

結婚生育、流產是導致松弛的主要原因。一般30以上已婚育少婦,或者經過多次流產的女孩,多數情況下下身會有一些松弛。而且,隨著年齡的增加越明顯。
松弛的第二大原因是因為身體胖。以本狼的經驗而言,身體較胖的女孩松弛率明顯高于身體苗條或者瘦的女孩。在做愛的時候,陰道自動收緊的能力很弱。而且,較瘦的女孩一般具備能“夾緊”的能力高于胖的女孩。

松弛的第三個原因就是性生活過于頻繁,這個為多方面科學檢驗所證實,不復贅述。
每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復。當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。
平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。
做公交車站立時,新媽媽也可以偷閑做一下私秘運動,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運動。運動,走路或站立時,有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉,然后放松,重復練習。

新媽媽仰臥在床上,放松全身的肌肉,首先將一根手指輕輕插入陰道內,后收縮并夾緊陰道,每次動作持續3秒鐘后放松,連續反復多次。新媽媽收縮運動可以根據陰道的恢復情況逐漸加長時間。小便時進行排尿中斷鍛煉,排尿一半時有意識屏住小便幾秒鐘,忍著不排,讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛煉,可以提高陰道周圍肌肉的張力,陰道就變窄了。有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常做這一運動也可以很好地鍛煉盆腔肌肉,讓陰道盡早恢復緊致。
婦科病反復來襲
陰道松弛后隱藏很多皺褶,皺褶里殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血,下陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反復發作,宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈,病菌毒素上行到盆腔導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。

提前進入衰老期
據有關統計顯示,80%的產后女性和90%的30歲以上女性,都會有不同程度的陰道松弛。陰道寬大、干澀、性欲低下成為女性心中摸不去的傷痛,說不出口的尷尬,心理上長期壓抑,導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒,出現過早衰老癥狀。
夫妻性生活不和諧
陰道松弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,出現摩擦力減弱,使男女雙方快感減弱甚至消失,使伴侶得不到不滿足,降低情侶或是夫妻雙方的性生活質量,嚴重的會導致心理上的排斥、拒絕或反感,導致夫妻性生活不和諧。

女性應力性尿失禁
陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁
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